1、尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况，保护孩子的安全。

2、刚开始和分房睡时，应该在睡前陪陪孩子，拥抱孩子直至入眠。

3、睡前给孩子讲故事，也可以一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备，养成自己入睡的习惯。

4、孩子入睡前不要太兴奋，不要看电视，不要在睡前斥责孩子，以免影响孩子的正常入睡。

5、临睡前让孩子排空小便，尽量让孩子不起夜。

6、当孩子生病或遇到挫折时，父母可与孩子暂时同睡，待孩子恢复正常后，再让孩子独自睡。

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