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提早培养宝宝独立的生活能力

编辑: 路逍遥 关键词: 家庭教育 来源: 记忆方法网

  生活自理能力的准备包括哪些方面的内容呢?具体可分为两大方面:一是宝宝要做到自己的事情自己做,即自己吃饭不要人喂、自己入睡不要人陪、自己大小便、自己穿脱衣服,具备一定的安全意识和自我保护能力等;二是宝宝的生活规律要和幼儿园的作息制度相符合。

  现如今,大多数家庭都只有一个孩子,家长们对孩子的呵护可谓是细致入微,事事都会为孩子考虑周全,服务到位。可实际上,在1岁以后,宝宝的自主意识就会逐渐萌发并日益增强,不愿凡事由大人替他做主,更喜欢自己动手。如果家长一味替孩子包办一切,不仅会束缚孩子的手脚,限制孩子发展自理能力的空间,还会对孩子发展自我的权利进行剥夺,对孩子的发展绝对是有害而无益的。尊重宝宝的自主需要,帮助宝宝学会生活自理,绝不仅仅是让宝宝掌握一些技能,更重要的是让宝宝意识到自己有能力照顾好自己,能够对自己的生活进行控制,从而奠定宝宝对自己、对人生的信心。就拿入园而言,生活自理能力强的宝宝,一方面能较快的适应幼儿园的生活,达到老师的要求,另一方面,即使还有什么地方不太适应,宝宝也有信心去慢慢克服。总而言之,无论从哪个方面来说,让宝宝做到自己的事情自己做,是非常重要的。

  宝宝在家庭中的生活一般都比较随意,什么时候吃、吃什么、吃多少,什么时候睡、睡多久,什么时候大小便……一切均由宝宝自己决定,真是“我的地盘我做主”。这样的生活对宝宝来说,当然是随意而自在的,然而也会带来它的负面影响,即缺乏规律。到了幼儿园,少数老师要照顾多数幼儿的事实,使得幼儿园只能有固定的、统一的作息制度,如果你家宝宝的用餐和睡眠时间不规律,或者其规律与幼儿园的规律不相符合,都可能造成宝宝吃不饱、睡不好的糟糕局面。

  那么,如何训练宝宝自己的事情自己做,形成有规律的生活习惯?从什么时候开始训练?用什么样的方法训练?在训练宝宝生活自理的过程中,有什么特别需要注意的地方呢?

  训练内容一:吃饭

  1.自己拿勺吃饭

  幼儿园里,小朋友们都是自己吃饭,如果你家宝宝在上幼儿园之前,还没有学会自己拿勺吃饭,到了幼儿园,“吃饭”这种简单的事情,就会引起宝宝的紧张情绪,这种紧张的心情不仅会影响宝宝的胃口,还会影响宝宝对幼儿园生活的认可。如果宝宝因为不会自己吃饭而哭闹着不肯上幼儿园,就会给家长造成更大的麻烦。也许有的家长会说,这用不着担心,老师会给宝宝喂饭的,但幼儿园有那么多刚刚离开家的宝宝,都有这样或那样的不适应,老师能照顾得过来吗?即使老师给宝宝喂饭没问题,可当看到别的小朋友都在津津有味地自己吃饭,自己却还需要老师喂饭的宝宝,心里会是什么感觉呢?再者,总不能一直让老师喂饭,总有要学会自己吃饭的那一天。如果宝宝入园后还要花很多的时间来学习吃饭,不就影响了其他方面的学习了吗?因此,在入园准备的过程中,让宝宝学会自己吃饭,是必不可少的一个环节。

  一般来说,宝宝八九个月大时,就会开始表现出希望自己拿勺吃饭的浓厚兴趣,此时,他的手眼协调能力还不是很好,经常是好不容易在自己的小碗里舀了点饭,结果没送到嘴边就撒了一多半,这时,家长一定要注意,不要因此限制宝宝自己吃饭的愿望,因为这是练习吃饭的必经之路。只有放手让宝宝充分锻炼,他才能最终掌握拿勺吃饭这一“高难”动作。一般来说,宝宝1.5岁后,就能自己拿勺吃得比较好了。当然,在练习的过程中,家长要在宝宝自己吃的同时,坚持给宝宝喂饭,宝宝开始自己吃时,可能不会吃得太饱,会一边吃一边撒,不能让宝宝因此饿肚子。

  练习过程中,宝宝可能会出现用五指抓握勺把、用勺背舀饭等错误动作,家长切不可太心急,可以给宝宝演示正确的动作,也可以手把手地纠正宝宝的错误动作,但不要急于求成,要允许宝宝反复出错。

  另外,在宝宝自己吃饭的过程中,不可避免的会把饭粒撒到衣服上,增加家长清洗衣服的负担,很多家长会因此限制宝宝自己吃饭的机会,其实,一套易清洗、专供吃饭时穿的衣服或围嘴儿,就能轻松地解决这个问题。

  2.不挑食、不偏食

  很多宝宝入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯,入园后却少有这种习惯出现,究其原因,除了家长自身的一些挑食、偏食的行为影响了宝宝之外,还有很大一部分原因是因为家长对宝宝挑食、偏食行为的纵容。在家里,宝宝就像是个小皇帝,想吃什么就吃什么,不想吃什么就可以不吃,许多家长担心宝宝的营养不够,还追着喂饭,想尽办法哄宝宝多吃一点,这样的宝宝到了幼儿园之后会怎样呢?幼儿园里的饭菜,是按照宝宝们生长发育的需要制定的,自然各个品种、口味的都会有一些,如果宝宝到了幼儿园仍然挑三拣四,而老师们由于忙于其他工作,很难有足够的时间和精力来照顾每个宝宝吃饭,挑食的宝宝就有可能吃不饱。而且,幼儿园里是不允许宝宝吃零食的,爱吃零食的宝宝到了幼儿园也会觉得不适应。所以,无论从宝宝生长发育的角度,还是从入园准备的角度来看,都应该让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。

  那么,这种习惯应该如何养成呢?

  在宝宝4个月大时,就可以告别纯吃奶的时代,适当添加一些辅食了,包括米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等,7个月时,则可以开始吃一些肉类的食物了。刚开始添加辅食的时候,由于宝宝对新的食物口味还不适应,他可能会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少,家长千万不要因此轻易放弃,也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则,对宝宝拒绝吃的食物,可将它们切碎,和宝宝喜欢吃的食物混在一起,或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些,以吸引宝宝去尝试。对年龄大一些的宝宝,可给他讲一些挑食有害的小故事或教宝宝说、唱一些不挑食的儿歌,也可以用游戏性的语言吸引宝宝开口吃饭,如,舀上一勺饭,一边慢慢将饭送到宝宝嘴边,一边说“火车来了,咦,山洞呢?”很多宝宝听到后,都会开心地把嘴张大,让“火车”开进去。

  宝宝七八个月时就可以吃饼干、软饭等固体食物了,此时宝宝可能因为没有掌握咀嚼食物的本领,会表现出对固体食物的拒绝,家长切不可为了省事,继续把食物做成碎泥状,因为幼儿园里的饭菜是以固体食物为主的,如果不会咀嚼,宝宝到了幼儿园就会比较麻烦,因此,家长必须耐心地教会宝宝咀嚼。首先,要多给宝宝演示正确的咀嚼动作,演示的时候要将动作放慢些,让宝宝看清楚大人是如何用门牙把食物咬碎,又是如何用磨牙把食物磨碎的,还可以让宝宝摸摸大人的脸,通过感受大人有力的咀嚼动作,唤起宝宝的咀嚼兴趣。当然,家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌,教会宝宝咀嚼的动作。总之,学会咀嚼食物,是防止宝宝挑食的重要步骤,千万不可省略。

  3.吃饭专心,不磨蹭

  有的家长有边看电视边吃饭的习惯,宝宝自然会跟着模仿。还有的宝宝喜欢边玩边吃,反正有大人不厌其烦地跟着喂饭,不用担心吃不饱。可是,幼儿园的用餐时间是固定的,如果宝宝吃饭时不专心,很可能在宝宝还没吃饱时,用餐时间就已经结束,要开始进行别的活动了,这样,没吃完饭的宝宝只好饿肚子了,所以,必须让宝宝养成专心吃饭的好习惯。在这个问题上,家长首先应该带头做到这点,除此之外,家长还要注意不要在宝宝吃饭时和他说太多的话,这样会影响宝宝进餐的速度,导致用餐时间过长。为了防止宝宝吃饭磨蹭,还可以给宝宝限制一个合理的时间,如40分钟,之后全家要一起出去散步或者看动画片,宝宝为了不错过散步或看动画片的机会,就会专心吃饭了。如果宝宝因为贪玩而随便吃几口就说饱了,也不要追着喂他,而且不要给他提供零食,到下一顿时再给他提供食物,尝到了饥饿的滋味后,宝宝自然就会抓紧时间吃饭了。还有一点要注意,最好能在固定的地点用餐,就餐一般选在家里的餐厅进行,餐厅纯粹的用餐环境,会使宝宝不被其他事物所吸引,还有助于宝宝形成条件反射,一到餐厅就知道要专心吃饭了。

  4.按时吃饭

  幼儿园的用餐时间是固定的,这有利于宝宝形成按时吃饭的好习惯。在家中,有的家长过于迁就宝宝,想什么时候吃就让他什么时候吃,这一方面会增加家长的负担,另一方面还会使得宝宝无法形成有规律的生物钟,入园后自然无法适应。在这一点上,家长除了要做到定时开饭外,还要注意不给宝宝吃太多的零食,尤其是饭前,否则到了吃饭时间,宝宝没有饥饿感,敷衍了事的后果只能是还没到下一次吃饭时间就又饿了。为了防止宝宝吃过多的零食,家长可以对宝宝吃零食的时间和量做一个限制,包括一天只能吃几次,一次只能吃多少等等。把你的规定告知宝宝后要坚决执行,决不能因为宝宝的撒娇、耍赖而妥协,同时要注意把零食放在宝宝拿不到的地方。需要注意的是,父母对此的态度一定要一致,否则,只要有一个人妥协,宝宝就会在以后不停地寻找这个靠山,一次次违背大人的规定,从而使努力付诸东流。

  要让宝宝按时吃饭,还要注意宝宝的运动量。宝宝一般都很好动,运动有助于宝宝的身体发育,但有时也需要家长对宝宝的活动有所限制,过量的运动会让宝宝迅速地疲乏和饥饿,从而打乱正常的睡眠和吃饭时间,这种生活不规律,对宝宝的身体也是有害的。

  5.饭前洗手

  宝宝天生喜欢玩水,要使宝宝做到饭前洗手相对容易,只要家长带头坚持这么做,并在洗手时向宝宝说明,这是吃饭前必须做的事情,宝宝自然会跟着模仿。然而,有时宝宝会因为玩得高兴或者太饿了忘记洗手,此时,只需家长及时提醒就可以了,当然,这是在宝宝自己开始拿勺吃饭后才有的要求。在宝宝能独立洗手之前,还需要家长的提醒和帮助,直至宝宝完全掌握洗手要领。家长可以把洗手的程序,编成一段顺口溜或一首朗朗上口的儿歌,在教宝宝洗手时,一边做动作一边说这些要领。如,“卷好衣袖,打开龙头,冲湿小手,擦上香皂,搓手心,搓手背,洗手指,冲洗两遍,拿毛巾擦干。”给宝宝擦手的毛巾,应该是宝宝专用的,这样做不仅是为了卫生,还有助于树立宝宝的自主意识。宝宝一般都非常重视自己的专用物品,也会千方百计地找机会使用这些物品,所以,如果为他准备一条漂亮的小毛巾,并强调说这是给他专用的,就像爸爸妈妈也有自己的专用毛巾一样,宝宝就会更加喜欢洗手了。另外,还需注意,要把这条毛巾和宝宝用的香皂固定放在宝宝能够得着的地方,以便宝宝自主洗手。在宝宝开始出现自觉洗手的行为时,家长一定要及时表扬,激励宝宝把这种好的行为坚持下去。

  本节训练要点:

  允许并鼓励宝宝自己拿勺吃饭。

  适当地纠正宝宝不正确的拿勺动作。

  及时添加辅食。

  教会宝宝咀嚼。

  让宝宝吃不喜欢的菜时,家长要多想办法,多鼓励。

  家长吃饭时不要同时做别的事情,如,看电视、看报纸、聊天等。

  按时开饭。

  在规定的时间内吃完饭。

  每个家庭成员都要坚持做到饭前洗手。

  耐心反复地教给宝宝洗手要领。

  给宝宝准备专用的毛巾和香皂,并放在宝宝方便拿到的地方。

  在宝宝开始出现自觉洗手的行为时,要及时给予鼓励。


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