提高宝宝智力的食品推荐

　　想帮助宝宝智力开发，方法有很多种，不少父母会把孩子送去早教机构，进行早期教育。其实，很多食品也能够增强宝宝的智力发展喔。提高孩子的幸福指数有助于孩子智力开发。

　　下面我们就来看看到底有哪些食品能够增强宝宝的智力。

　　1、能激发创造力的食品

　　生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

　　2、能增强记忆力的食物

　　黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

　　常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

　　3、能提高灵敏度的食物

　　核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

　　4、能集中精力的食物

　　洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

　　5、能提高分析能力的食物

　　花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

　　6、能促进睡眠的食物

　　小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

　　7、能提高效率的食物

　　糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

　　制作越吃越聪明的补脑糖

　　儿童期保健;药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。

　　补脑糖可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

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