【导语】有些家长总是很苦恼于我的宝宝怎么不“亲”我，越是急切的想与宝宝建立亲密感，宝宝却越是抗拒，那么，到底怎么做才能建立亲密感呢？

为什么需要建立亲密感？

亲密感觉是在关系中产生的温暖、亲近、踏实、放松自在、安全和愉悦的感觉，它是一种爱的能量。当体验到亲密时，身体会发生化学反应：细胞吸入更多的氧气，皮肤变得更有光泽，内脏更加舒展，面部表情愉悦，心脏很放松。所有的内心幸福的人都能体验到亲密感，那么成年之后，不管他外在多么成功，内心深处也很难体验到幸福。因此，帮助孩子建立亲密感，是每一个希望孩子幸福的父母都应该重视的，更何况亲密关系是彼此滋养的，父母也能从中获益。

亲密感的前提是开放内心世界

很多人的内心世界是封闭的，他们不愿意跟任何人分享自己的感受、情绪，更有甚者，他们对自己也封闭起来，不去接触内心的感受久而久之，就麻木了。麻木带来的是强烈的空虚感和孤独感，由此又在生活中呈现出各式各样的问题，比如离婚、滥交、孤僻、抑郁、强迫行为等。当人们能够开放内心世界时，哪怕只有一个人能够让他有这样的安全感去分享自己，他就踏实了，感觉自己不再是孤单的，可以跟人亲密，由此体验到温暖和爱，很多问题就自然而然的消失了。由此可以看出，亲密感的前提是开放内心世界。如果孩子没有接触过周围人的内心世界，而只是停留在行为层面与其他互动，那么他就无法学会开放自己的内心世界，从而很难体验到亲密。

父母批判的反应导致孩子不愿与父母发展亲密关系

如果孩子在跟父母分享自己内心世界时，得到的信息就是自己不够好，感觉到沮丧、失望，甚至还可能产生愤怒。谁都不愿意有这样的体验，因此，孩子很可能就会慢慢地封闭起自己的内心世界，不愿意再跟父母发展亲密，同时还会伴有深深地自责和自卑。

不想让别人知道的事情被说了出来，孩子会有背叛的感觉

其实每个人都是这样：当自己不想让别人知道的事情被说了出来时，会有一种被当众脱光衣服的感觉。尤其是被我们深深信任的人说出，那种感觉更是糟透了，不但有背叛的感觉，甚至对整个世界都失去了信任。孩子更是如此。也许对我们来说很小、很可笑的事情，但对他们而言却很重要。因此，孩子告诉我们一些心里话，不管是什么，那都一定对他很重要，而且这也说明你是他非常信任的人，特别是当那是只有你们俩才知道的秘密时，这份亲密的感觉多么美好！那么，你能担当起他对你的这份信任吗？你还愿意继续与孩子保持亲密的感觉吗？

父母间的亲密状态对孩子影响很大

健康家庭内部的平衡关系是：夫妻关系是家庭的根基，夫妻之间彼此是亲密的：孩子与父亲和母亲之间的关系分别都是直接的、亲密的，虽然亲密的程度和形式上可能有些差别，但不会是孩子要通过父母中的一方才能与另一方发生联系，或者孩子与父母中的一方结成联盟对抗另一方等任何失去平衡状态，只有体验了这样平衡健康家庭亲密关系，孩子才会平等地看待父母，心情舒畅的享受爱的流动，并且在他们成人建立起自己家庭时会知道如何用健康的方式来经营自己的亲密关系。否则，除非他们成长过程中学习到除了自己原生家庭相处模式之外的新的更健康的方式，那么他们自己的家庭很可能会重蹈原生家庭的覆辙，无法体验到健康的亲密关心，甚至更为糟糕。，因为原生家庭是他们唯一可以学习如何经营亲密关心的地方，而父母却未能在这方面做出好的榜样。

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