欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

父母别把孩子困在楼里

编辑: 路逍遥 关键词: 父母学堂 来源: 记忆方法网

节假日,忙于给孩子们买玩具、送新衣的家长不少。父母应当给孩子什么?成都体育学院研究青少年体育的专家们提醒,家长们要注意培养孩子体育锻炼的好习惯,将他们从高楼中“解放”出来,保证孩子每天有一个小时的体育活动时间。

成都体育学院郝勤教授指出,面对社会竞争,当前儿童智力成年化情况严重。奥数、钢琴、书法、绘画等重担压在孩子的身上,牺牲了孩子的户外活动时间。

当前一些青少年心理问题多,其根源还是由身体健康问题引起的。孩子们的静态活动增加,身体运动减少,儿童时期神经兴奋没有得到充分发育,导致青春期孩子的情绪控制及疏导能力差;同时,缺少体育活动,体内能量得不到有效释放,不良情绪难消除,容易产生多动症、情绪不稳定、心烦、不爱与人交往等问题。从身体角度看,由于缺乏体育锻炼导致的肥胖症已成为城市儿童的通病。此外,还存在肺活量呈下降趋势以及学生近视发病率居高不下等问题。

郝勤说,下楼去,到院子里找一块空地,家长与孩子们一起做体育活动,共同游戏、锻炼,是非常有必要的。

调查发现,体育技能好的孩子,常常得到家长的支持与鼓励。有的家长情绪高时,才带孩子参加体育活动,这不利于培养孩子的运动习惯。

郝勤认为,根据少年儿童的发育特点,在体育锻炼中应注意以下几个方面:多让孩子选择自己喜欢的项目,不要硬塞;孩子的注意力集中时间不太长,家长要有准备;在学习新项目时,不能要求过高,要让孩子有成功感;注意教孩子们跑、跳等运动的正确姿势;跑跳练习,最好在较软的地面上进行;少年儿童不易过早从事力量型体育锻炼;可多让孩子做伸展肢体、弹跳、支撑自己体重和小负荷的力量练习,这对促进发育及增长力量有益。


本文来自:逍遥右脑记忆 /zaojiao/1000548.html

相关阅读:父母如何指导孩子交朋友
孩子以下四种行为,易被父母误解
母亲节 宝宝的感恩教育补上了吗?
一位爸爸的反思:孩子越来越听话,我却犯愁了
父母常吵架 对孩子的伤害最大