孩子入园快一个月了，马上要迎来他们入园后的第一个节假日。据以往的经验，节假日后的第一天是孩子容易出现情绪波动的一天，往往出现哭闹、难送进幼儿园或身体不适不能上幼儿园等现象。孩子在家不规律的生活，家长不经意的放纵和娇惯，都会给孩子入园带来不必要的麻烦，而孩子闹情绪或身体不适则无时无刻不揪着家长的心。因此，和孩子一起度过这一关，科学、合理地安排节假日生活对家长来说就显得非常重要。这个节假日过得如何，直接影响到孩子假后入园的情绪。不要因为家长某些不妥的做法，让孩子再重新适应幼儿园的生活，无形之中就会造成孩子的入园适应过程的加长。

　　饮食要有节制。许多家长觉得孩子入园一个月了，正好利用节假日好好补偿一下。于是想方设法带孩子出去玩，给孩子买好吃的、好玩的，对于孩子提出的要求，也不管是否合理，一概满足。我们经常遇到这样的现象：每逢节假日后，就有孩子哭闹情绪加重或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至送往医院。这些现象大多是因为休假期间孩子玩得过疯或饮食不当造成的。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长千万不要让孩子劳累或者暴饮暴食。

　　调整家庭的生活规律。孩子入园后，家庭的生活作息需要适当地做一些调整。有规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园的生活。要注意养成孩子有规律的起居习惯，如早上早起，按时午睡（一般在12：15-12：30，最好不要晚过13：00），晚上早睡觉，睡觉前不宜给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等等。切忌孩子在家，家长恨不得把所有的好东西让孩子在这几天全部享受，想玩什么玩什么、想什么时候睡就什么时睡、想吃什么吃什么，这就打乱了孩子刚刚开始适应的幼儿园有规律的生活。

　　要关注孩子的晚饭。晚饭的合理搭配，需要引起家长的注意，尽量安排清淡、易消化的食物，比如，可以让孩子适当喝点稀的粥、奶等，菜要切得小一些，千万不要让孩子吃不易消化的东西，如大鱼、大肉等油腻的食物。

　　让孩子自己动手。利用长假的时间，可以让孩子自己动手吃饭、独立大小便等。一开始孩子做得可能不太好，因此要慢慢来，不要嫌孩子太慢或做的不好，而又开始喂饭、帮他做这做那。在幼儿园需要自己动手的事情，在家却没有锻炼的机会，回到幼儿园还是什么都不会，不仅影响孩子的情绪，对孩子的自信、自尊都会带来不良的影响。

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