1、球性练习 。
2、原地拍球 。
3、行进间运球 。
4、双手胸前传接球。
5、双手投篮 。
6、三步上篮 。
7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 。
2第一阶段：跑步热身
先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。
3第二阶段：课堂纪律要求
热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以...。
4第三阶段：躲闪与追逐
教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。
5第四阶段：基本动作 - 传球
再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。
6第五阶段：投篮实践
场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。
7打篮球应注意什么
1、篮球应是环保材料制作的。
2、篮球的充气不要太足免得对手的冲击力过大。
3、先从练习原地拍篮球开始。
4、孩子拍篮球自如了就可以边走边拍篮球(运球)。
5、双手互换拍篮球。
6、转身拍篮球或各种花样拍篮球。
本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/705569.html
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