妈妈如何训练宝宝独立睡眠

　　对很多年轻父母来说，让孩子单独睡就如同又一次“断奶”一样，其过程艰难而又令人揪心。然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。最明智的做法就是从出生那天做起。

　　Q问：孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子纯洁的小脸能唤起人类心灵最深处、最原始的情感，因此孩子几乎成为了家长生活的全部内涵，抱着温暖、柔软的孩子也变成了非常幸福的事情。但是有人认为孩子要和父母分开睡，这样对孩子的心理和身体健康都有益。孩子到底是和爸妈一起睡，还是单独睡好呢？

　　真道理：

　　中国家庭目前在培养孩子单独睡上还不够重视，但是单独睡对孩子独立性的发展确实很重要，对小孩的全面成长也很重要。小孩真正的成长，包括心理上的独立，人格的独立、社会的独立。没有独立性，孩子以后其他的成长都很难保证，无法真正的健康成长。

　　孩子第一天生下来就应该和妈妈分开睡，而且一个人一个房间睡。从小培养孩子的独立睡，就不会发展为变态的亲子依赖，因为他长大后的亲子依赖会越来越严重。如果已经产生过分的心理依赖了，家长要注意调整，不仅是调整孩子的依赖程度，实际上妈妈自己也需要调整，因为依赖是相互的。

　　如何调整过分的心理依赖，先要做思想工作，意识到事情的重要性是最关键的，妈妈意识到怎么样去给孩子爱是很关键的。特别是亲子关系建立得很好，妈妈有威信，那就特别有用;如果妈妈没有建立很好的亲子关系，威信不高，那就有问题。妈妈要正常地表达爱，孩子的安全感来自父母正确地传递的爱，而不一定要跟他一起睡。

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