冬天，天寒地冻，宝宝要想出外活动，安全就显得尤为重要，那么在冬季适合宝宝在室外的活动有哪些呢?

　　1、打雪仗

　　大雪过后带宝宝到雪地里摸爬滚打能伸展四肢、活动筋骨呼吸新鲜空气增强抗寒能力。

　　运动要求：找处相对空旷安全、白雪覆盖土地、草地或公园、街心花园把宝宝放地上让自己爬、滚、走、跑随怎样都可以;爸爸妈妈团大雪球扔给教宝宝试着也拾起把雪或团雪球扔向爸妈家三口打雪仗宝宝一定欣喜若狂;对两岁以上宝宝可让拿一树枝把雪堆积起来和爸妈共同堆雪或小兔一类动物宝宝定会兴趣盎然。

　　适应年龄：9月以上

　　会爬宝宝就能雪地里锻炼自己但对小宝宝父母要有必要保护措施。

　　注意事项：时间长短依据宝宝年龄而定一岁左右宝宝以半小时为宜稍大一点宝宝可玩一小时三岁以上宝宝可适当延长但也不要没有节制。随时拍掉宝宝身上的雪，防止化雪弄湿宝宝衣服引起感冒。

　　2、踢球

　　让宝宝把球从一地方踢向指定地方能锻炼宝宝“击中”目标准确和短跑能力使全身得到运动

　　运动要求：和宝宝相距三五米站立先由爸爸或妈妈把皮球踢给宝宝让宝宝以同样方式把球踢给爸爸妈妈宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错目标时让宝宝去捡目是让宝宝多跑跑随着宝宝“技艺”提高和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加比如故意把球踢偏锻炼孩的快速反应能力也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏

　　适应年龄：一岁半以上

　　一般来说宝宝一岁半就能走稳时可备一小皮球教宝宝踢或拍三岁以上的宝宝还可玩传球、往儿童篮筐里投球游戏

　　注意事项：

　　(1)踢球场地尽量安静车辆少障碍物少以免被车或障碍物碰倒

　　(2)地面平坦最好土地、草地或铺有橡胶地砖的地面上从事此项运动以防摔伤

　　(3)根据宝宝的年龄选球随着宝宝的长大球的“头”也要加大。

　　3、轮滑

　　轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰是适合宝宝的冬季运动尤其对初学的宝宝更为适宜

　　运动要求：滑之前两脚分开、站稳与肩同宽膝盖稍稍弯曲;身体略向前倾重心前移;头抬起目光平视;两脚替用力向斜后方滑脚和身体形成一定的角度但角度不要太大;滑动过程中两臂一前一后地摆动以使身体保持平衡对初学者父母可先给宝宝穿上轮滑鞋训练原地走基本步或试着像平时走路一样让宝宝找到滚轴上站立和走的感觉起先宝宝不易站稳父母可扶着宝宝的做孩的拐棍待宝宝找到平衡后放让独自体会“滑”的乐趣

　　适应年龄：两岁以上

　　一般来说两岁多的宝宝可以开始接触轮滑但真正学会大约要到三岁或三岁以后

　　注意事项：

　　(1)准备一双质量好的轮滑鞋鞋的大小以稍大一指为好过大会给宝宝不适的感觉容易摔跤;通常一双鞋穿两年即可

　　(2)一定要配上护膝、护肘、护腕即便是熟练掌握轮滑技巧的宝宝也不能忽略一安全措施

　　(3)滑行的速度要适中不要不太熟练的情况下急体验“飞行的快乐”否则会连连摔跤吃尽苦头;也不要过早地玩出花样还是稳扎稳打毕竟孩还小宜技艺过硬之后再争取技高一筹

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