几款有益孩子身心健康的小游戏

孩子到了两三岁就不能整日呆在家中了，家长要利用自己的空闲时间多带孩子去户外锻炼身体，做一些有意义的对身体健康有好处的户外运动，提高孩子的智能和体能，对孩子今后的成长发育都非常有好处，下面，小编就推荐大家几个经典的小游戏，家长们可以借鉴一下哦！

1、踢毽子

取一根细长绳子，一端穿上几粒大纽扣，另一端让孩子手捏着，垂着绳用一只脚去踢毽子，毽子便荡来荡去。待孩子熟练后，可改为左右脚交替踢，即花式踢。

2、拉大锯

这是一种传统游戏，可以是两个孩子对坐，两腿伸直、脚掌相抵、手指互勾，或者大人与孩子对坐，将孩子两脚夹在大人的小腿间，手互拉，然后甲俯乙仰。俯仰尽可能低，仰卧起来时，脚不能离地面。这样，一俯一仰，犹如船工用力划船，一来一往即为两人对拉大锯。

一边拉，还一边唱一首歌：

拉大锯，扯大锯，

锯木头，盖房子。

姥姥家，唱大戏，

接姑娘，请女婿，

小外甥，你也去。

3、跳房子

在地上用粉笔画成8格，或画成由8个不同形状拼起来的图案(圆形、梯形等)，每格分别写上1、2、3、4、5、6、7、8，玩的时候，用一串旧纽扣当踢毽，先用一只脚把踢毽从第1格踢到第2格，再依次往下踢到第8格为止。踢毽时出界或是错号，就要回到原处，比谁先全踢到终点为胜。

4、钻涵跳桥

父亲手、膝着地，屈体呈桥状，母亲平坐，前屈体，手臂前伸使手指尖触脚尖，呈涵洞状。宝宝从父亲的“桥”下钻爬过后，经过母亲的“涵洞”，再攀上父亲的“桥”拱(即背)跳跃而下，反复多次。

5、跳绳

用短绳一根，可教宝宝单脚或双脚跳，顺跳或反跳，还有花色跳等。又可用长绳一根，父母帮助甩动，让宝宝在绳中间跳，亦可用单脚、双脚或花色脚等。

6、学习动物来走路

适合年龄：1岁半～2岁

准备材料：动物的图片或照片;活泼的背景音乐

玩法步骤：a.挑出不同走路方式的动物图片，如蜗牛(爬行)、螃蟹(横着走)、青蛙(跳着走)等;

b.站在房间中间，和宝宝一起看动物图片;

c.你开始模仿一种动物走路，并让孩子学着你一起走;

d.然后模仿另一种动物。

注意事项：地面保持干净，并没有障碍物。

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