当孩子期待落空时,会失望,转而生气,这是很自然的情绪。只是当他不知道如何表达时,就只能藉由攻击对方、自己,或毁坏物品以发?情绪。告诉孩子他错了,是不够的,因为他还是找不到方向。所以当他发脾气时,可以这?做:
一、帮助他说出真正的情绪:例如:妈妈不能带你去公园玩,我知道你很失望。阿?不让你骑脚踏车,你很生气,妈妈了解。
二、让他知道何时可以满足或找替代品:例如:等明天天气好,就可以去公园。天黑了,不能骑脚踏车,但你可以玩玩具。
三、帮助他学习适当表达:有时孩子完全无法沟通,怎?安抚都无效,让他自行冷静也是一种方式。但别让他觉得你不要他了,因为这是孩子最害怕的事情,这样只会加重他的焦虑。此时不妨跟他说,例如:你现在真的很生气,气到说不出话来。等你想说时,再告诉妈妈你在气什?。妈妈等你喔!若他愿意说,一定要认真听,告诉他,这样很棒。玩具是让你玩的,不是丢的。如果一定要丢,可以丢抱枕,或撕这些纸。然后再告诉妈妈你在气什?。事后陪著他一起收拾。
适当的情绪表达有助於安定情绪,营造稳定的环境,对孩子也很重要。因此建议:
● 说不行前,先同理他的心情,如我知道你很想……,可是……
● 生活规则要一致,不随意更改。
● 答应孩子的事情,要守信用。
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