以铅为例，对人体有害的微量元素中，铅的接触率很高，所以铅的危害最频繁和普遍，而儿童自身的免疫能力低下、卫生习惯不完善，更容易受到铅的威胁。怎样才能让孩子尽可能地避免铅中毒呢？

　　养成良好的生活习惯

　　1、要避免铅中毒，则要培养孩子勤洗手、勤剪指甲，让孩子戒除啃指甲、啃笔头甚至啃玩具等不良习惯；对于孩子的玩具要经常清洗。

　　2、尤其要注意的是，汽车尾部是铅的重污染源，一米左右高的孩子站在汽车后面会直接呼吸进有害气体，所以要少去大街边、少站在汽车尾部。不要经常带孩子到尾气严重的大马路上行走。

　　3、不要让孩子被动吸烟，因为烟尘中含铅较高。

　　4、在饮食上，少给孩子吃皮蛋、爆米花，要保证饮食中有足够的钙、铁、锌，因为缺乏这些元素会使铅的吸收增加，所以富含钙、铁、锌的食物有助排铅。

　　5、建议父母每年带孩子进行一次血铅检测，这样可以更精确地判断孩子体内的铅含量是否超标

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