外出游玩的时候，越来越多的家庭开始选择自驾游，高度的自主性是做出这种选择的原因，但是有的时候外出游玩的成员中有人出现晕车的情况也是极其扫兴的一件事情，尤其是孩子，还不能放任不管，于是就只能好好照顾而丢失了游玩的乐趣。

　　人在睡眠不足的疲倦状态下对外的适应性差，也就容易出现晕车现象。因此，父母最好提前几天与孩子谈说外出的计划，到了乘车前夜则要避免谈说过多，尽量使孩子像平日一样安然入睡。乘车前可以给孩子服用晕车片一类的药物，以缓解晕车症状，在乘车前一小时服用效果更好。

　　除此以外，有些“偏方”也同样有效，可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。还要记住乘车前不能给孩子吃得太饱，特别是不能吃太油腻的食物，也不能空腹，最好适当吃些清淡食物，如稀饭、素菜之类。

　　乘车时选择恰当的位置也很必要，可以让孩子靠前坐，但也不要离驾驶座太近，以免闻到过多的汽油味，靠窗口的位置空气新鲜，是晕车者理想的座位。

　　为果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿，症状很快就会有所好转。

　　晕车是一个人平衡能力不佳的表现，所以以上这些都是治标不治本的方法，解决平衡力才是真正的解决之道。假如想让孩子从根上克服平问题，那就只能是加强锻炼，针对性的训练孩子的运动能力和平衡能力。并坚持锻炼和持续体制。

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