有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布或是其他原因，往往将卧室里的灯通宵开着，这对婴儿有什么影响吗？

　　开灯睡觉影响宝宝生长发育

　　对婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

　　同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒，进而减慢发育速度。因为宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响婴儿正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

　　医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

　　国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。

　　专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。因此夜间最好不要让孩子经常在灯光下睡觉，否则会影响他们的双眼视力发育，日后容易患近视眼。

　注：成人同样如此，开灯睡不利健康。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/509710.html

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