有些家长担心宝宝在幼儿园吃不饱，在接宝宝放学时，都会带上宝宝爱吃的一些零食。其实这样做是完全没有必要的。专家建议，宝宝在生长发育阶段应多吃有益身心健康的食物，少吃或不吃垃圾食品。幼儿园的饮食是依据这个年龄段的宝宝身体发育规律而设置的，所以，父母不用担心宝宝在幼儿园吃不饱或吃不好。

　　通常情况下，幼儿园在三餐中间各加一次用餐时间，算起来一天用餐五次，正餐之间相隔四个小时。给宝宝养成这种定时进食的习惯，可以帮助宝宝形成进食的条件反射，也不会缺少食欲而不想吃，也利于食物的消化和吸收。

　　在饮食结构方面，幼儿园也会进行科学的搭配，比如营养比例的搭配、主食米面的搭配、辅食的搭配比例以及食物干湿的搭配。（宝宝喜欢吃零食怎么办？）

　　幼儿园接宝宝时带零食的几大弊端

　　宝宝经常是零食会养成坏的饮食习惯。零食吃的过多或者不加节制地吃零食，会导致宝宝吃主食减少，长期如此，宝宝就会出现厌食的情况，导致营养不良，影响身体发育。

　　宝宝没有什么自制能力，如果宝宝随身带有零食。那么，宝宝就会在上课空间吃零食，影响上课不说，还会影响到幼儿园其他孩子。所以，家长朋友一定不要让宝宝在幼儿园带零食。

　　专家建议，零食不是不可以吃，但要吃有营养的零食，这样才能帮助宝宝。比如一些垃圾食品一定不要让宝宝常吃。如水果类、硬果类（桃仁、花生、瓜子、栗子等）、糖果类（包括各种糖渍、蜜饯）和小糕点、冷食等。这些食品都能补充孩子们身体不足的营养素，如维生素C、B族、钙、磷、铁等。

　　分享其他爸妈的做法

　　Tcelina：零食坚决不能带，这样会给宝宝养成坏习惯。要相信自己的宝宝是最棒的，鼓励他。要试着让宝宝适应社会，不要让社会去适应宝宝，这样的话，不利于宝宝的成长。

　　豆豆妈：我认为不要带最好，但是别人家小孩都带着，可自己宝宝没有，有时想象一下，宝宝挺失落的。如果学校能禁止家长给宝宝带零食就好了。

　　Angel：这个问题不能说对与不对，可以一题两论。即使给宝宝带零食，可以提前告诉老师和宝宝，自己的好东西要和小朋友一起分享，这样可以养成宝宝分享的好习惯。不带零食也可以告诉宝宝，我们长大了，要遵守幼儿园的常规，也可以养成宝宝遵守纪录的好习惯。

　　美琪：可以少量的给孩子带一些小点心之类的或者水果，别的孩子吃的时候，自己的宝宝也不会感到失落了。小孩子没必要对他太严格，零食不是不能吃，也不是所有的零食都不好，就要看家长怎么引导孩子，怎么给他吃了。在幼儿园也不会让孩子总是随便吃东西的，在幼儿园规定的时间吃是没有关系的。你可以跟他讲什么样的零食吃了对身体好，什么样的不好，给她带点有营养，孩子又爱吃的。要不孩子也会觉得没有面子的。

　　父母的目的都是好的，都是为了宝宝能健康成长。但是，我们在给宝宝选择零食时，一定要远离垃圾食品，在宝宝吃零食时也按照定时定量的原则，饭前饭后一定不要让宝宝吃过多的零食。欢迎阅读“从幼儿园接宝宝放学回家应注意什么？”学习更多的宝宝营养饮食知识。

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