校园霸凌在美国的中小学内是十分严重而且普遍的事情，每年都有中小学生因为校园霸凌事件自杀或者自残（其实中国有关这方面的报道和关注也越来越多了）。因此，每年开学的时候，学校的心理咨询师不仅要在开学典礼上，为学生们宣讲校园霸凌的知识，也要在父母来访日为父母提供校园霸凌的相关知识和措施。美国中小学的理念是学生、家长、学校一同努力，阻断校园暴力。
想要【准确】得知孩子是否在学校被欺负，有三个前提：一、父母能够辨别什么是校园暴力
校园暴力可能发生在： 面对面的情况下，例如，有人推你，打你，故意绊你，辱骂你，给你起不好听的绰号。 远距离的情况下，例如，有人四处散播你的谣言（对，《绯闻少女》那样的就是校园暴力），有人联合起来疏远你。 通过通讯手段，例如，毫无理由不停挂断你的电话；给你发送侮辱性的或者威胁性的短信、邮件、私信、留言；在网络上公开你的个人信息或者让你难堪的信息；在社交网络上孤立你。这类校园暴力也称为网络霸凌(cyberbully)，是网络时代新兴的校园暴力形式。
二、父母对孩子的学校情况有一定的了解，并且与学校保持畅通的联系
三、父母和孩子之间的关系不一定是亲密的，但一定是相互信任的
父母时常提醒孩子，遇到以上的情况就是有人在侵犯孩子的权益，对孩子实施校园暴力，孩子一定要及时地告诉他/她可以信赖的成年人，寻求帮助。不过，当碰上了校园暴力，除非是严重到无法收场，孩子通常都不愿意主动去跟父母说。原因有可能是孩子被校园霸凌者威胁了，或者孩子觉得丢脸不好意思跟父母说，或者孩子害怕父母怪罪到自己头上，或者孩子担心父母反应过大被其他同学嘲笑等等。这时候，通过平时和孩子的接触，父母往往能够发现一点端倪。
孩子的行为会因为校园暴力而发生改变： 不愿意去上学；或者参与学校活动从来不谈论自己的朋友，物品经常性丢失又找不出理由；衣服经常破损，看起来常常害怕又焦虑，情绪越来越不稳定；常常哭泣学业成绩明显下降；体质下降，晚上睡不好；对自己的看法越来越负面。
孩子参与到校园暴力的一些迹象：陷入言语或肢体上的打斗，有一些欺负别的孩子的朋友；变得越来越好斗；多次被叫到老师办公室，或者受到处分；多出一些解释不通的钱财或者其他物品；经常埋怨别人，把错误归因于他人身上；不对自己的行为负责任；竞争意识很强烈；并且担心他们在校园的声誉和人气。
而遭受到网络凌?的症状有： 不太想上网了；当收到短信、留言、私信、邮件等提醒的时候，孩子很紧张；在用过电脑、手机之后明显很沮丧；在家长进入房间的时候把电脑屏幕切换掉，或者把手机藏起来；收到可疑的电话，邮件，短信等；不太愿意跟朋友出去玩，学业成绩下降，做什么事情都心不在焉。
许多父母发现了这些端倪，气势汹汹地跑去质问孩子，并且扬言要为孩子报仇。这种表现虽然是出于一片爱子之心，但很可能让已经遭受到校园暴力的孩子更加害怕和担忧。因为校园霸凌者往往威胁孩子“如果你告诉了父母/老师，我就会……”，而家长又并不能时时刻刻都在学校里保护孩子。同时，家长的过激反应，可能会让已经遭受创伤的孩子的精神健康更加遭受打击。
在童年期，遇到挫折与委屈是不可避免的，考试失利、被其他小朋友孤立、特别在意的那个男孩子（女孩子）和其他人玩的更好、被老师诬赖、以及一些身体上的创伤等。挫折是成长的必经阶段，当孩子面临困境时，不要急着让这件事消失，要教会他如何去处理，孩子总有一天会离开你，他会有自己的世界，作为父母，不是保护他远离挫折，而是教会他如何面对挫折。
如果孩子遭遇欺辱，不和父母说，说明孩子和父母的关系本身就有问题。
当欺辱发生，孩子首先是恐惧，面临危险坏境的本能恐惧，当危险过去，会产生愤怒，对施虐者的愤怒，愤怒会产生攻击，会在心理辱骂施虐者，想要报复。当自己真实的思考如何报复时，想到施虐者，又会产生恐惧。当这股攻击的力量没有办法对外发泄，就会朝内，产生深深的自责，讨厌自己的懦弱与胆小。这个链接就形成了，施虐者不仅仅伴随着恐惧还有对自己弱小的自责。孩子希望自己在父母眼中是好的，他们是不愿意把自己的脆弱展示给任何人看的。如果父母总是教育孩子做个好孩子，将一切关于美好都灌输给孩子，孩子是不愿意把自己的弱小展示出来的，因为他知道，被欺负，是自己的错，是因为自己太弱小了，父母不喜欢弱小的孩子。
细心的父母肯定能感受到自己的孩子似乎不大正常。
绝大部分家长与孩子的关系都是有隔阂的，家长还没有成熟到完成亲密关系建设。无论你通过什么途径知道孩子被欺负了，最终这件事情一定要从孩子的嘴里说出来，这其实也是一个增进亲密关系的机会。鼓励你的孩子，一定要反抗，别人的侮辱和欺凌就是因为孩子看似弱小，这些欺辱的创伤会让孩子更加确认自己的弱小，但只要你的孩子反抗，欺辱者一定会退缩，无论你最终是不是帮助孩子，一定要让孩子有反抗，证明自己不是懦夫的过程。
有两个建议：一、鼓励孩子多交朋友
有统计证明，校园欺凌事件的受害者大部分都是没有什么朋友，独来独往的孩子。此类学生很容易成为受害人，如果孩子总是和朋友在一起，无形中会给欺凌者以心理上的威慑。
有些家长怕孩子交不好的朋友，导致孩子平时没有朋友。而他一旦被欺凌，就更没有别的孩子敢与他交朋友了，更容易成为欺凌事件的持续受害者。
二、培养孩子与人相处的能力
我们习惯于指责校园欺凌事件的施暴者，而忽视了被欺凌的孩子自身的性格缺陷。今天，中小学生自杀和严重恶性犯罪很大比例的原因都是遭遇长期校园暴力所积累的无法释放的负面情绪。 同时，由人格扭曲所带来的各种精神障碍，乃至精神分裂也是时有发生的。
“ 关于如何和孩子沟通，让孩子对父母讲真话
1.一定是让他们放松，让他们对你们产生极大的安全感，你是他的父母，这点你必须做到，让他感受安全、爱、支持、包容和自身的存在感。 然后，诱导出他的遭遇。但请记住，别提暴力、欺负和打人等等这些和校园暴力相关的东西，这只能孩子自己说出来，然后你只能表达关切和耐心。
2.说了之后，能从家长这里得到解决办法、安慰和支持。父母通过分析和判断得出自己孩子遭遇校园暴力，千万不要义愤填膺，请平静地告诉他：“这件事交给爸爸/妈妈好吗？我会帮你解决的。”大部分孩子到了这时候，会同意。为什么要保持平静？因为这样可以让孩子认为你不会采取暴力，孩子在遭遇暴力后的敏感性十分高。
沟通环节中更重要的是如何沟通： 有的父母会没话找话，却发现自己永远与孩子搭不上话，这说明你在教育方面已经存在问题了。而有的父母会通过平时对孩子的观察，发现孩子在兴趣爱好、言行动机方面的细节，并且以一种朋友间平等的身份与孩子沟通，充分理解孩子当下年龄层会面临的各种问题。沟通很重要，我之所以提到“频次”，是因为现在的父母都很忙。但孩子是你的，孩子的成长终归是由父母来负主要责任。永远记住，在了解孩子的环节上，一辈子都不要偷懒。
“ 给诸位父母一些建议，这也许能尽量减少你的孩子被校园暴力欺负，或者能让你能够及早的发现孩子遭遇了校园暴力并及时介入。
首先，请尽量保证每天至少有一顿饭和孩子一起吃，而且在此期间让孩子知道你关心他的感受胜过关心成绩。
小孩子对于同龄人是否有父母罩这件事其实非常敏感，一个孩子长期得不到父母的庇护本身就是他最大的弱点，所以单亲和留守儿童是最容易成为校园暴力受害者的。祖父母一般对于欺负这种事情要么轻描淡写不当回事，要么就表现得极为焦虑反而让小孩子担心是不是不应该对祖父母说。不管哪一种，结果都只会导致孩子无法将自己遭遇的校园暴力反馈给父母，而是自己默默承受。其次，除了关注学习成绩之外，还要关注孩子的情绪变化，一旦发现有性情大变的情况，就要立即警觉。
如果父母发现自己原本性情温和的孩子突然变得暴躁起来，或者原本开朗的孩子变得郁郁寡欢，又或者原本很安静的孩子突然变成了人来疯……总而言之，只要发现有性情突然大变，即使学习成绩依然稳定如故，也要立刻警觉他是否在学校遭受了校园暴力。
再次，请父母们维持一个良好的家庭氛围，特别是请至少保证一个相对融洽的夫妻关系。
如果父母一直处于一种糟糕的冷战状态，或者虽然他们没有真的吵架闹到要离婚，但是这种家庭氛围本身就已经很令人感到压抑和痛苦，如果孩子遭遇校园暴力也不可能主动告诉他们。在家庭中无法得到支持和放松的话，即使成年人都会感到紧张，并且拒绝将自己的困境暴露在家庭中，更何况孩子了。这也是为什么父母闹离婚的孩子也很容易变成校园暴力受害者的原因所在。
第三，切记理性护短，友好对待孩子，不要让自己成为二次伤害的制造者。
理性护短的意思就是，如果你家小孩平时是个懂礼貌很节制的孩子，那么当他来告诉你他被欺负了，或者你发现他衣服有破损身上有伤口的时候，请切记温和友好地询问具体的事实，千万不要直接开骂或者开打。因为在这种时候，你是纯粹地在宣泄自己的情绪，根本没有任何惩前毖后的意思。而这种行为对于孩子而言是彻底的二次伤害，甚至比单纯地被同学/老师欺负更严重。
对，没错，很多校园暴力的背后都是老师的不作为。要么偷懒地各打五十大板，要么看谁背后没人撑腰就压迫谁，所以这种时候更需要家长理性护短。强调理性的意思是，如果你家孩子已经是个熊孩子了，就别护了……吃点亏之后再好好教训会好很多。
最后，如果你的孩子已经通过各种渠道明示暗示他在现在的环境里待得很不开心很不舒服了，请务必认真严肃对待，随意敷衍的结果可能是错过了最佳的干预时机。
对各位父母提个醒，如果你的孩子开始来问你一些人际交往方面很深入的问题，请务必不要随口回答，特别不要随便加主观判断，尽量多问问他为什么会想要问这种问题。通常来说，这种问题的背后都隐藏着人际交往方面的困境，多半与校园暴力有关。
如果你们的孩子开始想方设法不去学校，不管是直接拒绝上学，还是各种真病（信我，随便把自己弄个拉肚子感冒发烧之类的很容易的）假病，也请不要因为觉得“很麻烦”就简单粗暴地揍一顿骂几句然后强行拖去学校，特别如果他原本是个好学上进的孩子的话。一般来说，对学校的抗拒不是对学习本身的抗拒，而是对在学校里受到的待遇的抗拒。
最后必须强调一下：有的孩子被欺负了却不愿意告诉家长是因为，在这件事情的过程中孩子自己也有过错。所以，作为父母，你自己要先明事理，才能跟孩子来谈事理。
还有想告诉各位爸爸妈妈，当你的孩子遭遇校园内暴力的时候，千万不要用“为什么他不来打我，偏要打你”这种言论去教育孩子。这是极其错误的，孩子在外头受了委屈，无论是对是错，家是他唯一的倚靠，但你这样的言论只会让孩子无可奈何，他会反复地自责，到底是不是自己做错了，最后形成恶性循环，导致他越来越不会和你分享在学校发生的事，越来越受人欺负。
当然最好的成长历程就是：绝对不欺负别人，绝对不被别人欺负。希望呱宝们都能健康快乐成长！加油！
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