孩子游泳好处多但一定要注意这些

　　大家都知道，孩子多游泳的好处非常多。但是，孩子游泳也有很多的注意事项，往往容易被人忽略，最终导致很多的孩子因此受到了伤害。

　　孩子游泳注意事项有哪些?

　　1、家长陪同

　　孩子游泳，为了安全起见，一定要有家长陪同。不能让孩子独自游泳。并且要根据孩子的水性，年龄，身高等因素，给孩子选择合适的水域。最好能有一个好的教练教会孩子正确游泳的方法。使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

　　2、游泳前热身

　　父母应该教会孩子在下水游泳前，一定要养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。避免水温过低，身体不适应导致意外的发生。

　　3、游泳时间不宜过长

　　孩子和大人不一样，孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

　　4、游泳不宜饱腹

　　孩子游泳不宜吃太多东西，因为，一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

　　5、出汗后不宜马上游泳

　　家长一定要告知孩子出汗后不能马上游泳，因为，毛孔尚在张开状态，如果直接游泳，有可能导致毛孔瞬间收缩，造成安全事故的发生。

　　6、选择合适的泳衣

　　孩子游泳，要选择合适的泳衣。不能太大，也不能太拘束，而且泳帽也要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

　　7、注意保护眼睛

　　游泳的水质一般都不是那么卫生，那么请告诉孩子，结束游泳后，用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

　　8、注意保护身体

　　游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

　　9、感冒后游泳要注意

　　孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。以免感冒复发。

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