家长如何教宝贝疏导消极情绪

　　1、宝宝愤怒时怎么办

　　孩子们一旦发起脾气，经常让父母们无可奈何，做出令人难以忍受的任性行为，一旦对他进行批评与劝告，场面有时会变得更加壮观。面对愤怒的小宝贝，爸妈们想要控制住场面，安抚宝贝的情绪，就必须保持冷静，懂得正视宝贝的愤怒来源。

　　首先，要关注是什么事情让孩子发怒了。不由分说的批评与安慰，一点也帮助不了孩子的情绪。不要觉得孩子们总是为小事情生气而不值得一提，这个是你能借助沟通安抚孩子的保障。

　　向宝贝表达你的同情。生气大多数是因为受到伤害。即使在你看来微不足道的小事，也有可能令孩子发怒。别认为孩子很小气，同情的安慰能令他内心放松很多。

　　帮助他解决问题。当孩子向你生气和抱怨事情时，千万别回答“你为什不……”“是你自己决定……”，愤怒与哭泣是因为无措，试着给孩子解决问题的建议，相信他会停止哭声。

　　2、宝宝焦虑时怎么办

　　无论是胆大活泼，还是内向害羞，几乎所有的孩子或多或少都会出现焦虑现象，有时候他们用不停地哭泣甚至抽搐表现，有时则会以呼吸急促、闭气、胸闷、惊慌、头晕、头昏、四肢发冷、腹泻、便秘、尿急、尿频、失眠、多梦等身体症状表现，有时是埋在心底，让我们难以察觉。

　　对此，许多父母们总是纳闷，在这个年纪，哪来的那么多焦虑呢？事实与我们想象中的相反，宝贝的焦虑来源其实有很多：

　　A.害怕分离，担心被抛弃和不再被爱而产生焦虑

　　B.由于内疚而产生的焦虑

　　C.接触陌生人而产生的焦虑

　　D.对自我能力怀疑而带来的焦虑

　　成长的过程中充满焦虑，任凭这些焦虑占据他们的心灵，会使他们变得更加敏感。父母们虽然无法帮助孩子消除所有的焦虑，但却要努力给他多一点的安全感。如在分离前给他准备，表达你对他的爱。痛苦和内疚时，给他安慰与关心，陪他共度这些经历;接受陌生人时，给他鼓励与自信，让他一步步地迈向外在世界。

　　3、宝贝失望时怎么办

　　成长的烦恼总是掺杂着许多失望，心心念念的礼物没得到、努力奋斗的结果被否定等等。虽然失望是成长不可避免的挫折，但即使是忘性大的孩子内心也会受到失望的困扰。所以遇到失望情绪，更重要的是教他们如何应对。

　　在教导前请你先深呼吸一口气，告诉自己一定要有耐心。宝贝们面对失望，可能会转化为大喊大叫，或是不停抱怨，甚至是不断地哭泣。如果没有保持耐心，你也随时会被这种情绪传染，陷入争吵。

　　其次，你要像急救医生那样，去治愈他们心中的创伤。鼓励他们向你说出失望的事情，想象他们的历经去理解他的感受。

　　另外，带着宝贝们出去公园或有了场嬉戏，或是让他帮助你一起家务，或是出门进行一场社区活动，乐观积极的事情能帮助他赶走负面情绪。

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