1．练习立定跳远，初步掌握正确的动作要领。
2．能初步判断自己的运动能力，不断挑战自我。
3．活动中有自信，体验成功的快乐。
活动准备
手脚板人手一块，跨栏架若干。
活动过程
一、准备部分
1．教师带领幼儿跑步热身（跳、爬、旋转、拍手、并腿跳、走、慢跑等），活动开身体的各关节。要求：紧跟教师的动作。
（指导要领：动作变换时，都要事先提醒幼儿。在强度大的动作之间要安排一个动作强度小的动作，帮助幼儿调节运动负荷。）
2．跑步结束，每人选一块手脚板站好，教师讲解基本动作。
二、基本部分
1．练习基本动作：立定跳远。（练习次数：5～6次）
（1）教师讲解动作要领及步骤：手上举；腿半蹲，手后摆；手前甩，脚蹬地。（2）教师带领幼儿练习动作。要求：动作正确、有力。
（指导要领：1.关注幼儿动作是否标准。2.充分利用手脚板的长和宽，带领孩子练习。3.让幼儿摆弄手脚板并练习，为下一环节小组合作组合手脚板做好准备。）
2.小组合作练习基本动作。（练习次数：6～8次）
玩法：幼儿三个人一组，练习跳过由手脚板组合的图案。要求：（1）拼出的图案要本组小朋友都能跳过。（2）每个图案每人跳过两次后才可以重新改变。
（指导要领：1.让每位幼儿体验成功跳过每一组手脚板。2.幼儿会摆出很多图形组合，但未必都能跳过，常跳在手脚板上,要帮助幼儿理解什么才叫“跳过”。）
3．分组练习基本动作。
（1）集体练习跳四块一组的手脚板（练习次数：1～2次，场地布置如图1。）
玩法：幼儿自由排成三队，练习跳过四块一组的手脚板。在每组手脚板之间用走的方法。要求：A.努力跳过每一组手脚板。B.动作正确，跳完检查自己是否跳过。
（2）选择性练习跳过三组不同组合方式的手脚板（练习次数：2～3次，场地布置如图2。）
玩法、要求：同上。要求：A、B同上。C.幼儿根据上一轮的游戏情况选择适合自己难度的手脚板进行练习。
（指导要领：让每一位幼儿体验到成功跳过手脚板的快乐。）
（3）选择性跳过增加宽度的手脚板（练习次数：2～3次，场地布置如图3。）
玩法、要求：同上。
（指导要领：1.选择一个能力强的幼儿示范，激发幼儿挑战自我的愿望。2.根据实际情况适当调整每一队手脚板的摆放，如将5、5、5组合模式调换成5、4、4的组合模式。）
（4）选择性跳过增加高度的手脚板（练习次数：1～2次，场地布置如图4。）
玩法、要求：同上。
（指导要领：1.选择一个能力强的幼儿示范，鼓舞士气，激发幼儿潜在的能力。2.允许幼儿选择适合自己能力的练习。3.根据练习情况适当调整每组手脚板的数量。）
（5）展示跳
场地布置：在图4的基础上，在手脚板组合的中间放置两个跨栏架，可横放，可垒高。
玩法：请跳跃能力强的幼儿进行展示。
（指导要领：请能力突出的幼儿演示时，告诉大家不要随便模仿，要有教师的同意和陪伴才可以做这个高难度的练习。）
三、结束部分
1．单人放松练习：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。
2．双人放松练习：相互为对方做放松活动。
核心理念：选择与挑战
无锡市实验幼儿园 秦 璞
这是一个焕发着生命活力的活动现场，年轻的男教师散发着阳刚之气，可爱的孩子们激情投入，而现场观摩的教师们情不自禁地为孩子们的勇敢与成功而鼓掌。显然，这是一个精彩的体育活动，因为，活动围绕立定跳远，层层深入，环环相扣，给予了幼儿充分的选择，设置了适宜的挑战。
选择让幼儿有机会设定自己的目标：活动中立定跳远的练习，教师借助于手脚板，改变了整齐划一的要求，给予了幼儿多次选择设定目标的机会，如：选择跳不同数量手脚板的组合（三块、四块、五块）；选择是否跳手脚板数量有所增加的组合（三块增至四块，以此类推）；选择是否跳增加跨栏架的手脚板的组合。可见，活动中的每次练习幼儿都可为自己设定适合自己的目标，而这样的选择是教师对幼儿动作发展差异的认可，更是对幼儿独立个体的尊重。同时，又唤起了幼儿的主体意识，幼儿在选择—体验—再选择的过程中，主体性不断地增强，需要不断地得到满足。因此，活动中幼儿始终保持着积极投入的状态。
挑战让幼儿有机会实现自己的目标：教师借助于手脚板的不同组合设计了一个又一个富有挑战性的项目。手脚板的数量不断地递增，跳跃的难度不断地增加，此时活动营造出了一种积极向上、勇于尝试的氛围，它带给了幼儿挑战与刺激，而这样的挑战与刺激又是递进的。因此，挑战让幼儿有机会实现自己的目标。不仅如此，挑战成功后的幼儿又期待着下一次挑战，且情绪高昂。最后，个别幼儿的跳跃展示将整个活动推向高潮。这是教师的匠心之笔，这样的设计无疑再次激发了幼儿的活动热情，激励幼儿设置新的挑战目标。
尊重幼儿给予幼儿选择，相信幼儿给予幼儿挑战，这是教师教育理念和教育智慧的显现，而男教师大胆、放手的教育行为给活动增添了活力与激情，并给予了幼儿不一样的、可贵的体验与感受。
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