①亲子抚触操：
小汽车，嘀嘀嘀，（妈妈双手由下向上按摩宝宝双臂）
爸爸妈妈坐上来，（妈妈双手由上向下按摩宝宝双臂）
高高兴兴上班去。（宝宝坐起两次）
安全带，系一系，（妈妈握宝宝手臂左右抱）
交通规则要牢记。（妈妈双手分别打开）
转一转，转一转，（妈妈双手握宝宝双腿做前后蹬的动作）
停一停，停一停，（宝宝双腿弯曲不动）
绿灯亮了往前行。（妈妈双手握宝宝双腿做快速前后蹬的动作）
②宝宝操：宝宝做操一二一，我们一起跳一跳；宝宝做操一二一，我们一起蹲一蹲；宝宝做操一二一，我们一起钻一钻（宝宝从爸爸妈妈的手臂下钻过）；宝宝做操一二一，我们大家真神气！抱抱！！
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