爱因斯坦给我们的启示E=MC，这是伟大的爱因斯坦著名的质能公式：
能量等于质量乘以速度的平方虽然是物理学的公式，但它同样说明了成功学中关于“时间”的一个重要原理人与人在质量、能力（智商）上的差别是很小的，也就是说“M”基本是个“常数”因此，人发出的能量（成功），就取决于其速度（C）
时间就是胜利竞赛以快取胜，搏击以快打慢，军事先下手为强，商战已从“大鱼吃小鱼”变为“快鱼吃慢鱼”跆拳道要求心快、眼快、手快；中华武学一言以蔽之，百法有百解，唯快无解！大而慢等于弱，小而快可变强，大而快王中王！快就是机会，快就是效率，快就是瞬间的“大”，无数的瞬间构成长久的“强”
竞争的实质，就是在最快的时间内做最好的东西人生最大的成功，就是在最短的时间内达成最多的目标质量是“常量”，经过努力都可以做好以至于难分伯仲；而时间，永远是“变量”：一流的质量可以有很多，而最快的冠军只有一个–任何领先，都是时间的领先！我们慢，不是因为我们不快，而是因为对手更快盛田昭夫说：“如果你每天落后别人半步，一年后就是一百八十三步，十年后即是十万八千里”
在非洲的大草原上，一天早晨，曙光刚刚划破夜空，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒“赶快跑！”它想到，“如果慢了，就可能被狮子吃掉！”于是，起身就跑，向着太阳飞奔而去“赶快跑，”狮子想到，“如果慢了，就可能会被饿死！”于是，起身就跑，也向着太阳奔去谁快谁就赢，谁快谁生存一个是自然界兽中之王，一个是食草的羚羊，等级差异，实力悬殊，但生存却面临同一个问题–如果羚羊快，狮子就饿死；如果狮子快，羚羊就被吃掉
贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的也在研究两个同时取得突破但贝尔在专利局赢了–比格雷早了两个钟头当然，他们两人当时是不知道对方的，但贝尔就因为120分钟而一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富谁快谁赢得机会，谁快谁赢得财富无论相差只是0.1毫米还是0.1秒钟–毫厘之差，天渊之别！
在竞技扬上，冠军与亚军的区别，有时小到肉眼无法判断比如短跑，第一名与第二名有时相差仅0.01秒；又比如赛马，第一匹马与第二匹马相差仅半个马鼻子（几厘米）……但是，冠军与亚军所获得的荣誉与财富却相差天地之远全世界的目光只会聚焦在第一名的身上冠军才是真正的成功者第一名后面的，都是输家时间的“量”是不会变的但“质”却不同关键时刻一秒值万金
莫等闲，白了少年头时间不可以缺少；时间不可以替代；时间不可以储存；时间不可以增减；但时间可以管理
有一句名言“时间待人是平等的，但时间在每个人手里的价值却不同”，说的就是“”
达尔文的捍卫者，英国生物学家赫胥黎说得更形象：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时”时间是生命，时间是金钱但人们往往重视生命，乐于理财，却疏于浪费时间，有两种表现：一是因为对生命没有紧迫感，对时间不够重视，没能养成遇事马上做，日清日新的好习惯，总把今天的事情推到明天，以至于“明日复明日，明日何其多 学习方法指导；我生待明日，万事成蹉跎世人苦被明日累，春去秋来老将至”懒惰、拖沓，虚度美好年华，闲白了少年头；浪费时间的第二种表现是，没有科学管理时间的方法和技巧，低效率重复劳动，最终成效浅薄，甚至就“累死磨旁”在大多数情况下，时间是一分钟一分钟浪费的，而不是整个钟头浪费的水桶的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光，结果跟有意把水倒掉一样时间是从“小”处溜走（浪费掉）的
时间之神的马车，呼啸而过，我们不知不觉，额头早已留下了道道辙印有人曾统计过，一个活到72岁的美国人一生的时间分配：睡觉21年工作14年个人卫生7年吃饭6年旅行6年排队5年学习4年开会3年打电话2年找东西1年其他3年我们无法使时光倒流，也不能使时光缓慢，但我们却可以控制它的“流向”通过，让时光流向更有意义的地方五、浪费时间的主要原因
1.主观原因
(1)缺乏明确的目标
(2)拖延
(3)缺乏优先顺序
(4)想做的事情太多
(5)做事有头无尾
(6)缺乏条理与整洁
(7)不懂授权
(8)不会拒绝别人的请求
(9)仓促决策
(10)行动缓慢(11)懒惰
(12)心态消极
2.客观原因
(1)上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）
(2)工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）
(3)生活条件浪费时间（通信、环境、交通、朋友闲聊、家住郊区等）
长寿有新解人的生命是有限的，我们不能绝对地延长寿命，但通过时间管理，却可以相对地将生命延长
工作的时候，我们全心地工作，创造财富；生活的时候，我们尽情享受，营造欢乐；不虚度时光，让自己的生存更有价值，更有意义……提高工作的效率，提高生活的质量，让生命的价值在有限的时间里尽量发挥，这样就等于增加了生存的“密度”，扩充了有限生命的内涵……珍惜时间，管理时间，把更多的时间用在更有效益的地方时间多了，机会就多；机会的增加，必然促成目标的早日达成–时间提前了……生命就得以延长善用时间，就是善用自己的生命歌德说：“浪费了的一生，等于夭折”最忙碌徒劳的人，永远是没有时间管理的人
以上是"请别浪费时间，应为你在浪费生命"的内容，本文的主题是“长寿有新解人的生命是有限的，我们不能绝对地延长寿命，但通过时间管理，却可以相对地将生命延长”
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