现阶段，教育部提出一个新的理念，就是科学读书，科学考试，那什么事科学读书？所谓科学读书就是提倡读书就像运动员一样，为保证效率高而随时调整好状态，不要在脑疲劳的状态下读书，否则会导致成绩差，更会让人对读书失去信心。考试时更要调整到最佳状态，才能发挥出自己的应有水平，甚至超长发挥，取得让自己满意的成绩。打破不良的学习状态造成的恶性循环，让所有学生“提高学习能力，享受快乐学习”，是我们共同奋斗的目标。
同上一所学校，同在一个课堂，同读一本教材，同一个老师上课，同样熬到晚上十一二点，有的孩子考高分，有的孩子不及格。难道孩子之间的智力差别会这么大吗？肯定不是，这就是学习状态的差异造成的成绩的差异。学生想要取得好成绩，除了要靠学生自己的勤奋努力和名师指导以外，还必须要求学生在学习时有最佳的学习和考试状态。
据权威的调查表明，学生的学习成绩一般与以下因素有关：
1. 是否有好的学习状态
2. 是否有好的、适合自己的学习方法
3. 是否用功学习
4. 是否在考试时有良好的发挥状态。
北京师范大学心理系的孟庆茂教授做过权威的调查报告指出：现代化的世界多姿多彩，信息繁多，游戏和网络充斥，这很多的刺激令学生难以把注意力集中在学习上，再加上家庭与学校引导不利，教育失误，造成很多学生精神涣散，注意力不能集中，甚至出现注意力障碍，出现多动，不能注意听课。即使学生自己想学习，也不能做到自我控制。这一现象不但令教师，家长和学生焦虑，更是引起各方面专家，包括教育家，心理学家，神经学家，生理学家及医生的关注。他们纷纷开始研究如何能令学生保持注意力集中，如何训练注意力有问题的儿童，使他们的注意力能够做到自我控制，从而提高学习成绩。所有的研究报告都证明：注意力集中水平对有效的学习起到重要的影响，在学习的过程中，注意力集中的程度是影响学习效率高低的最重要的因素，许多的研究报告指出：注意力难以集中的学生，都不能在学习上取得好成绩，注意力集中水平对学生成绩的影响比智商高低还重要，很多高智商的孩子不能在学习上取得好成绩，这是因为他们不能静下心来，集中注意力听课和学习。
一般的老师和家长都看中是否用功学习和学习的方法，当然不可否认这两方面具有很重要，而在这些因素中学习的状态与考试的状态就占到了50%，而往往被忽视了，古语说：工欲善其事，必先利其器，当然学习的主要工具就是大脑，我们首先要做的就是应该调整好大脑的状态。
注意力是一切能力之母。注意力是学习的窗口，没有它知识的阳光就照射不进来，哪里有注意力，哪里才有思考和记忆。
成绩不好的孩子，注意力一定是不集中的。
注意力不集中的孩子，成绩一定是不好的
凡是成绩好的孩子，注意力一定是非常集中的。凡是注意力集中的孩子，成绩一定是非常好的。
减量不等于减负
当前国家教育部，要求减轻学生的负担，减少学生的在校学习时间，不准增加学生的课业负担，但是专家、学者、教师、家长、学生都一致认为：每一个年级的学生都有相应的学习任务。既然有任务，就必然有规定的学习量，这必然会给学生的学习生活带来一定的压力，但是学生不可能试图通过减少学习量来使读书减负，而应通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成绩有所突破，必须付出辛苦的汗水，因此，读书要减负，不可能简单减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才有真正的读书减负。
总结观点：
集中精神是学习优秀的前提
很多学生都认为学习时间太少而使复习不好，其实对每个人来说，一天只有24个小时，要学的知识却很多，但时间是有限的，成绩不好，关键是能否集中精神珍惜每分每秒的学习时间。研究表明：只要适当地缓解疲劳和紧张状态，对学习有信心，肯定能提高学习成绩。关键是要找一个适合自己的学习方法，首先是让学习状态调整好，学习的时候能集中精神，保证效率。
学习方法的差异就是成绩的差异
1. 消除杂念，增强集中注意力。
2. 整天做在书桌前看书，倒不如有效地提高学习效率
3. 有些人对考试有恐惧感、紧张感、焦虑感，所以不能正常发挥自己的实力，考试最重要的是要调整好状态。
4. 放学回家疲惫不堪，在这种情况下无法正常进入学习状态，消除大脑的疲劳是首要。
任何事情都是需要方法，学习更要讲究方法，利用科学的方法进行学习，提高自己的学习能力，来更好的享受快乐的学习。
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