复习阶段

　　我们从小就知道，制定一份针对自身特点的学习计划并严格遵守，会对学习有所指导和帮助。有学习计划的学生一定有头脑，并对自己有所要求，即使暂时成绩不佳，也总会有奋起的时刻。但是，并非每个学生都有自己的学习计划。现在距离中考还有2个月的时间，晨报特此为面临中考的学生度身订做了这份迎考全计划，仅供参考。

　　基础阶段

　　(5月4日-5月25日，共三周)

　　这个阶段的主要任务是根据老师课堂上的讲课，结合考纲，逐个复习课本单元，背诵、理解基本的理论知识，对相关的单元进行组合复习，整理系统的知识结构表。在这个阶段最主要的任务是背诵文言文，中考一共涉及64篇文言文，不能只背“共同篇目”。背诵课文之前，理顺课文的语义，对课文的中心或各段段意做理解性记忆，带着理解的背诵更加有效果。

　　至于阅读和作文可以根据老师的要求来做，没有必要做过多的课外练习。

　　以课本和考纲为线索，参照老师的讲课，对所学的知识进行整理归纳，整合成知识体系。结合单元要点理解基本概念，看懂、做熟课本上的例题和习题，掌握公式、法则、定理。做到看到题目，能反应出基本牵涉到的相关知识点。集中做单元测试题，对每个单元的要点都充分掌握。

　　英语基本上依靠平时积累。这一阶段中，以初一到初三的课本为基础，熟读课文，结合英语课文磁带，培养语感，练习听力。背诵出现的生词，要求语音、语义、用法。结合当时的笔记，温习生词和词组的用法、重点语法的要点。整理各种时态、动词不定式、词组、介词的用法和要点，针对各个语言点做相关练习。

　　整理所学内容，归类为力学、光学、热学、电学和实验部分，逐一攻破。熟读、背诵基本概念和物理量，理解概念的确切含义和表述形式，区分相似概念的不同之处，寻找不同概念的相互联系，联系概念和物理量科学应用的条件。复习所有基本规律的应用条件、表述形式和适用范围。做单元练习题来巩固对基础知识的理解。

　　结合考纲，读懂教材，对化学的一些专用术语、化学符号要熟记，整理物质分类的表格，了解酸、碱、盐的通性，整理课本和练习中出现过的所有方程式，进行归类。归纳各类反应发生的条件、现象。根据老师的教学要求做单元测试习题。重视化学正确的表达形式，养成严谨的好习惯。

　　虽然是开卷考试，但是有些最最基础的概念还是背出来的好，在考试的时候可以从容应对。这一阶段的重点，就是把考纲和课本结合起来仔细阅读，整理每个知识点的答题要点，把黑体字的内容背出来，其余的内容要熟悉、领会。每天看新闻，注意对新闻中对时事的评论，可以用于考试时分析时事题。

　　理解、掌握阶段

　　(5月26日-6月23日左右，共四周)

　　这一阶段主要在上一阶段复习的基础上，开始综合练习卷的反复练习，重点突破自己的难点，掌握考纲要求的重点，加做一些难题，全面把握科目知识体系。

　　阅读部分加强练习，分析每类文体的考题形式和规律。找到自己容易出错的原因，根据老师上课总结的方法，多做针对性练习。做一些课外阅读，培养对文章的理解和欣赏能力。

　　作文方面，注意整体结构，积累身边的感人小事作为作文题材，整理一些名人名言和词语句子来充实文章。综合练习，分析薄弱点，加强练习。在练习过程中，有意识地提高运算速度和运算能力。不搞“题海”战，也不要多做“怪题偏题”，重点搞懂老师上课出的习题，因为都具有典型性。从中掌握基本的解题规律，做题要求会求懂，加深理解。对自己反复出错的题目，要总结经验，加以重视。

　　有针对性的练习阅读，严格控制时间，老师上课讲过的小窍门要学会运用。并把练习中碰到的单词、与课文有关的语法句子也尽量背出。找一本好的语法书，集中练习，掌握八种语法各自的特点和用法。保证两天做一次听力，保持并逐步提高听力能力。给自己出一些小题目，练习用英语写小作文。

　　多做综合卷，先做一些基础题，要求准确无误。然后拔高性地做些有一定难度的习题，从中整理出解题规律。

　　针对自己的难点，增加额外的练习，碰到疑难题目多与同学讨论、找老师解答，有针对性的回顾笔记，加深印象。

　　综合卷的同时，复习实验仪器的使用、基本操作要领、气体制取、检验、除杂、吸收和干燥各个步骤所需要的设备、试剂和方法。举一反三，通过对基础知识的把握，尝试分析实验现象，设计简单化学实验。留意生活、生产中的一些化学现象，结合所学知识，锻炼自己开放性思维方式。

　　再看一边书，熟悉每个章节的重点要点，并且有意识地将前后章节中相关的部分归纳到一起，结合起来理解。上课认真听讲老师对于练习卷的分析，掌握解题的层次和规律。整理一些身边的事例，并用书本知识加以简单的分析，为考试的举例题作准备。

　　巩固阶段

　　(6月24日左右-7月2日)

　　基本在家里独自复习，时间充裕。

　　这段时间用来巩固知识、加深印象比较合适，可以把各科做过的练习卷拿出来细细分析错误;复习整理过的知识表格和知识系统;统一整理各类解题思路，选择一个例题练习;背一遍要求背诵的文言文。

　　要是还有疑问，可以到学校请教老师，尽量搞懂。最后每科都认认真真地做一张综合练习卷，控制时间，做完之后总结自己的长处，答错的题目提醒自己考试的时候要万分重视。然后，好好休息一下，信心十足地迎接人生的一次考验。

　　虽然距离今年的中考还有两个月，但各种有形的、无形的压力已经悄然爬上了考生的心头。考生的自我调整固然重要，但父母亲也要帮助其减压，另外就是要想方设法在饮食等生活细节上做好后勤保障。千万别小看了这些琐碎的事，这中间可还真有不少学问呢!为此，晨报特邀几位心理学专家和营养学专家，为大家如何较好地处理这些问题支招。

　　排除情绪“地雷”训练

　　下面，让我们对自己的情绪进行一次“总结”。扫除消极情绪，培养积极情绪，然后在专家指导下做一次系统的减轻压力的“心灵体操”。

　　临考锦囊

　　复习计划应坚持

　　临近中考，度身订制的复习计划与学校的整体安排出现矛盾怎么办?专家建议，考生应以自己的计划为主。

　　克服相互影响

　　虽说中考还有两个月，但整体气氛已比较紧张，不少学校出现了“倒计时”一类的情况。其实，考生应当努力消除相互间的影响，根据自己的特点来安排作息、复习等。

　　考场习惯早养成

　　考试中遇到“拦路虎”，跳过它直奔下一题，这是比较正确的考试习惯。可有些考生却习惯于死啃，大有不破此题不罢休的劲头，结果为一道题影响了整体发挥，实在有点得不偿失。好的考试习惯应当从现在起就有意识地培养，到中考才会习以为常。

　　极度紧张找专家

　　部分考生心理素质欠佳，临近大考更会高度紧张，压力很大。这时可咨询一些心理辅导专家，有必要还可学习一些放松方法。

　　注意睡眠和饮食

　　考前两三天，一定要保证睡眠和饮食，以避免身体不适对情绪的影响。整体以放松为主，适当做一两份试卷热热身，保持较好的考试状态。

　　考后切忌对答案

　　避免影响后面的考试状态。最好的方法便是考完一门，就找个独自的空间复习或休息。

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