感受别人的能量

许多人都在发展保持自我感的能力,并希望能对群体思想中,不合于自己思想的部份拒于门外、避而不受。能量如一条河流。奔流在你的周围、流经你，一如逝水。你也可以想像能量是一种香气迷漫在你四周，它对你的影响，依你的注意力及选择如何反应的方式而定。你对自己的能量愈能觉察，外在力量对你的影响，就相对的减低。反之，若你愈无法觉察自己,而意识愈无法放在你自己是谁上面,那么就会有愈多的能量影响你。
你们每个人对自己的情感、思想,多少都有某种程度的了解。你一定知道自己快乐和心情沮丧的时刻;你知道自己的思想是积极的或是消极的。你可以学着去更深层的来感觉能量之流并感觉它如何来影响你。你能够成为你周围能量的观察者,导引它而不是对它反应。
花点时间，回想这一天。今天你有什么样的感觉？你记得当你面对不同的人，每一种因人而异的感受吗？也许一天之中你经历了各种由高至低、由喜到悲、积极到消极、生气、沮丧、挫折等等不同的情绪。你的感觉有些可能就是你对周围的人的反应。
每个人都不停的在散发他们自己的能量。因为每个人的身体中，由不同的化学成分组成，所以每个人都有其独一无二的能量系统。世界上没有相同的雪花，也没有两组相同的电码。能量也是一样。你相处的每个人，影响你的方式都不相同。
当你和一个特别的人在一起时，觉察一下你身体的感受。躯干是弯着的，还是挺直着？你的双臂交在胸前，还是放在身后、放开心胸？肩膀向着前面、还是后面？腰是倾向前方还是后方？身体总是会在你面对不同的人时，告诉你许多的线索。

觉察你的身体思想和情绪你会发现别人对你的影响
明天或下礼拜，在与人接触时，心中有什么感觉？注意一下情绪。也许你一直要等到时间过后，用更深远的视野来看时，才能感觉别人对你的影响。当你与某个人碰面时，突然开始担心财务上的问题。尽管十分钟前你觉得财务上，根本不可能会有什么问题的，这时，你就是将别人的能量带入自己的能量系统中了。
如果你的腰倾向前方,那就表示你想要释出你的能量,并想要藉以向前进入别人的能量空间。若是向后,你是在避开别人的能量,或者是他们的能量来势汹汹。如是你坐得正、站得直、肩也正直,你必能掌握大部份的主导力。因为这是最能平衡你周围能量、集中能量的姿势。把脚平放在地上，有韵律的呼吸,你可以成为你的大我。
观照你的思想,在这过程中,你将愈能察觉别人对你产生的影响。在你和不同的人在一起时,心中想到了什么？也许和某人在一起时,心中总是想到爱、想到宇宙中的美和形式。而和另一个人在一起,却发现自己认为所有事情全都难得不知要如何开始，生活变得艰困起来而眼前要做的事，一下子变得好多好多。在你独处时、和别人在一起时，好好的检视你的思想。除非你在独处时，你能够知道自己的思想如何运作，否则你不会知道别人的思想对你有怎样的影响。
同样的,也小心别人对你情绪造成的影响。也许你会突然感到快乐精力充沛或是疲累泄气沮丧忧虑生气。区分一下这些不同的感觉。学习如何在与人接触时，不仅使自己能量不流失同时还能从中提升起来、得到能量。第一步是觉察到底是谁令你感到耗费能量。你常常在别人耗尽你的能量后，还将过错归到自己身上。你对自己说『我没有尽力来取悦我的朋友。』或『也许是我刚刚说错话了..』『我不够有爱心、不够好』『我的观点也许真是错了』。然后你开始找自己可能犯下的错误，努力的寻找取悦别人的方法。

不要将错误归咎到自己或别人身上
如果你将错误归到自己身上、认为自己一定缺乏了什么，你不可能会与治疗的能量连结。如果你觉得和某个人的关系并不好，告诉你自己：『我现在的样子即是完美的。』然后进入更深的大我之中，检视和某个人说话时，你的能量状况如何？觉察你的情感、思想、和身体的各种状况。看看自己、问问自己，『我感觉好吗？心情好吗？还是觉得少了些什么？』将自己置于令你感觉不好的人中间，根本是毫无理由的事。
当你深入的觉察到存在于某个情况中能量的驱策力时，你会从你与别人之间的互动，得到更多关于自己的讯息。比方说，如果你跟某人说话，感觉到他只关心自己，根本就不想听你说什么，你觉得被轻视、被认为没有价值，一股怒气冲上头来！反省自己。你也许发现到自己不也是这样不重视不关心自己的感觉在对你说的话?! 你发现到有许多以前从不曾关心过内在讯息。每个生活中的事件，都能告诉你关于自己的讯息。当你从这场自导自演的戏中得到解脱、得到改变，你将不再吸引这样的人、这样的事来到自己的生活中。
如果不是为了朝向光而做的治疗，不要把自己放置在会流失能量或任人摆布的环境里。当你治疗了别人，你导引了别人的能量，而别人却不会让你感到能量耗尽、枯竭。（除非你涉入别人的能量中，或是别人抗拒你的治疗。）你没有理由把自己投入一个受到眨抑、眨低、没有爱的环境中。为什么你会把自己放在一个令你感到被眨抑的环境中呢？因为大多数的人从整个文化的大环境中捡选出『你没有能力选择生活中的一切。』（包括你每天遇到的人或事）的信念。你也许会觉得你的时间、能量都是欠别人的，如果他们想要走进你的生活，你有义务要付出对他们的关心。你们有些人认为你必须对别人有爱心、要能鼓励并关心周围的每一个人。爱别人并不意味着你必须把别人的感觉放在更重要的位置。如果你对更进化的人的生活方式有些了解的话，你会发现有好多好多表达爱的方式。这包括了直率的、坦白的对待人，而不容忍别人的某些行为。因为即便是直率也涵藏了爱与同情。
对生命中更高的目的承诺和爱自己是当下的第一要务。在每天的生活中认识、了解你并不欠任何人时间和能量。时间和能量是老天赋予你最大的宝藏。如何运用，将决定生命的成长过程中你能走多远?!也决定你到底能在生命中发挥怎样的极致?!

当你感到生气 被眨抑或能量流失时
那即是表示别人并不对你的能量开放
这些能量也许是以一种非治疗性的方式被接受，也许也滋长了他们的自我。他们也许会阻碍你能量的流动，因为他们并不需要你的能量。如果你注意到在你想要往前迈进却又感到力不从心，想要追上别人，乞求别人的关心、注意，却又感到能量流失、不被赞同、不被认同、不被支持，这该是你好好的问问自己，为什么还是想保持现状的时刻了。
当遇见一个陌生人，没什么特别的理由，你感受到被眨抑、而且能量流失了，我想你是遇上了一种叫做「心灵受击」的状况。宇宙在告诉、提醒你关心自己到底是怎么对待自己的，而你的能量到底是给了那一个没有办法接受的人呢？我戏称这为『提醒』。这一刻你发现自己被一个你也许不再想见到的人轻视，而受到了伤害，或许这只不过是平平澹澹的接触，但它却让你更清楚的了解你和朋友、所爱的人之间的关系。你也许会在某些方面看轻自己。如果宇宙无法将关于这亲密的关系的讯息送到你心中，这时就会需要送一个陌生人到你的面前来提醒你，吸引你的注意。他告诉你在你生活中的某个区域，你在看轻自己。为这个人的提醒，深深感谢吧！然后更清楚的了解你的人际关系，静下心来问自己：『为什么我付出，却不能得到回馈？』
大部份的人都想要去爱、去治疗、去帮助你所认识的人，都想要和别人有一种亲密的连系。爱的关系来自于那些你所爱的人、帮助的人对你的能量开放、同时并能够接受你的付出。想想看，如果你有一个想要对他付出的邻居，你不断的在付出，但是他们却对你无法谅解，觉得你在他们没有时间、意愿回报你的礼物时，却把必须回报的义务丢到他们身上来。试想他们会不被激怒、不埋怨在心吗？你开始觉得有点不对劲了，为什么他们不感谢、回报你所付出的一切呢？你也开始纳闷：为什么慷慨付出的感觉，并不像别人说的那么好？其实你自知，有很多时候并不适合付出的。在别人并不需要你的爱和治疗的时刻付出，只会导致完全相反的结果。

如果你想与别人达成一种治疗的连系
你必须了解要付出多少 而自己、别人又能接受多少
知道自己接受的容量到底有多大，是很重要的。虽然大家都乐于给予，但是大部份的人还是没办法非常的开放自己的心，去接受所有的事物。如果你感觉到别人无法对你的付出，表示感谢之意，也许这就是你检视你自己接受的程度大小到底如何的时候到了。　每个人都有过不被赞赏的经验。问问自己：『我所付出的一切，是不是已经超过了别人所能接受的范围？』因为这是另一个你的朋友使你能量流失的方式。
专业的治疗师如果在他们的治疗过程中，无法让能量在受治者和自己之间流动，也一样会经验到能量流失、被贬抑、和能量耗尽的感觉在治疗者和受治者之间，没有一种得到能量的方法，会比两人彼此双向的爱的流动还要大。然后这治疗的效果将被看见，而成长也将会同时发生。治疗者因为受治者的接受而得到激励，而受治者也因此而得到生气和鼓舞。假如你扮演着治疗者的角色，你必须知道，如果对方没办法接受的话，你会感到能量流失；而如果你给的超过了他们所能接受的，他们一样也会感到能量在耗损。
负面性的情绪，比如对别人有义务、生气、怨恨等，都是出现
在能量流失的时刻。如果你检视你自己的思想、感觉、身体的感受，你会了解自身能量的流入与释出，是否处于一种平衡状态。在你感到能量耗尽了、不喜欢某种感觉时，下一步你要采取怎样的行动？记住一点，你绝对能够控制自己的思想、情绪和身体的反应。你可以回归心中，真诚的请求宇宙和你的灵魂，让你能看得更清楚，告诉你更多关于你这一生要学的课程。
很多人都感觉到自己处于一种能量没办法平衡的情况。设若某个人不断的向你借钱却都不还，没理由的，你愈想要别人还钱,你就愈生气。这时候,你问自己『这是不是在告诉我在付出的同时,却不放开自己的心来接受?』如果你能多关心那些你感到能量流失的区域，你将能够得很多关于你自己能量流动实相的讯息，你可以将这些讯息重新建构于你人生的课程和挑战中。比方说你有一个信念，认为你不配拥有你想要得到的一切，这时候何不肯定的对自己说：『我能够拥有一种对自己、对别人都有治疗性的关系。』
很多人都对自己所感觉到的能量,抱持保留的态度,你也许在想:「我真的感觉到了这能量吗？我真的觉得被贬抑、能量在流失吗？还是我今天太累了，而这些都不过只是我的想像罢了？」不必担心你的怀疑，他们不过是再度表示他们站在你这边的立场，使你免于受到周围各种能量的牵扯和影响。学习和这些疑虑做朋友。有时候你会在生活中听见一个不信任的声音对某件事发表意见：『我想这一定是不可能实现的。也许这不过是一个遥不可及的梦吧。也许我永远不可能得到我想要得到的。也许我真的做错了什么？』好好的听这个声音，和它对话。在这声音背后总会有很多有价值的讯息。这些讯息是什么，而你又能从这怀疑的声音中得到什么？许多人回应以『不！我不会泄气的，我要坚定自己的信心，尝尽一切可能的方法，我的梦想一定会实现！』当你如此不顾一切的和怀疑的声音挑战，它的任务就完成了。因为它只不过是想要让你更站稳自己的脚步，更增强你的信心啊！
有时候这声音会以排山倒海的声势向着你来。别怕，你一定得让自己的声音比它更大才行！当你开始怀疑时，问问自己这件事情背后的含意、未来要怎么走。跟声音对话，到底它想透露什么？问它到底带来了什么的礼物？你若能尽快的感谢这不确定的声音所带来的礼物，这声音将会静默下来，帮助你得到你想要的。
这声音的另一个讯息就是在问你：你信任自己的程度到底到那里？当你开始对自己是否在耗损能量存疑时，你所要学的就是信任自己的感觉。即便是最少最少的耗损，你也要赶紧在你和朋友之间，找出能量现况中到底出现了什么问题？相信自己，你之所以会感受到这些，是因为真的出现了能量耗损的情况。
情绪能指引你，但也能在你感觉能量的时候阻碍你与直觉清晰的连系。情绪到底扮演什么样的角色，而你又为什么会有情绪呢？

情绪帮助你创造实相
如果你相信你能够完成某件事情、你会得到爱、你能满足你的需求，你将会很快的达成这些目的。用心去爱你的情绪，不要让你的情绪耗损你的能量。当然，也不要让别人的情绪来干扰你。别人的情绪影响你的程度，只能到你自己心中同样的情绪影响自己的程度而已。别人永远无法以其强力的、激烈的、负面的情绪来伤害你，除非在你的心中也有着同样的情绪。所谓『同声相应、同气相求』的道理，别人的感觉，将会唤醒你心中一样的情绪波动。当你的情绪臣服了，你才可能有能力处理别人强烈的情绪。
你要如何让你的情绪臣服？在它们制造出危机之前，聆听心中那些微弱的负面声音。大我总是藉由情绪在告诉你，下一步，你该怎么走？在最低的程度下，如果你不聆听你的情绪在对你说些什么,你的情绪将会日益壮大，终至无可收拾的地步。倾听别人在说些什么也是一样。如果你不注意别人对你的贬抑，他们将会不断的耗损你的能量，直到你开始"注意到"为止。在你采取终止你们之间的关系,或是告诉他们你到底要什么之前，他们将不断的耗损你的能量。
如果你开始注意到你被看低、被要求得太多而超过了自己所能负担的能力,清除这些负面的能量。保持身体的正直、坚强并集中精神。身体不要倾向前或向后。与让你的能量耗损的人在一起时,学着将你对他的感觉放进话里,传达出来。尽管那不过是你的感觉。
将感觉诉诸语言，在彻底清除你周围所有别人的能量的过程，将是非常强力的行动。不要表达你的愤怒，也不要想将它从你的感觉系统里完全的撤除。把你的愤怒对着录音机说、或者录成影带、写成文字。任何一个将愤怒带离你自身的过程，就是个治疗或彻底清除你从别人身上所得能量的一个过程。
情绪会妨碍感觉能量的清晰度。当你很情绪化的对某个问题表示意见时，你通常很难看清你未来更高的一个方向和道路。在向宇宙寻求答桉之前，先在心中准备好和平的、静默的空间，让这答桉能毫无阻碍的来到心中吧！
很多人在倾听别人说话时，心中就开始喋喋不休的在想该回答什么、该找什么事情来回应？这叫做『对话』而不是『倾听』。对话意味着你的心是忙碌的，在心中放了一个两个人不断的在对话的空间；而倾听则是心保持静默，用专注和热诚来聆听。
　
用静默的心来聆听
你将能够导引在你和别人之间的能量之流
你的心愈忙碌,就愈容易受到能量不经意的影响。反之,如果你在倾听别人说话的时候,心能保持静默,你愈能主导事情的结果、并能够在彼此的相互影响的关系中,察觉到自己在情绪和身体上的情况。和别人在一起时，学习倾听吧!不要想要做什么事、想什么或回答什么，单纯的在超越语言文字的范畴里，觉察周遭的空间、声音、味道与彼此能量相互影响的实相。你是如何感觉的呢？关注别人在说些什么？你将会发现极丰富的讯息，正源源不断的流向心中。你也许会惊讶于这些你原有的关系，竟有这么多的不同之处，而原先你看重的、治疗性的连系，现在才勐然惊觉，全然不是这么回事。也许这是你第一次很真实的看清别人到底愿不愿意付出能量来给你?!
觉察你所存在的世界。觉察那来自宇宙中无穷的爱和更高的力量，当然还有觉察你自己。

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1.静静的坐着，放松身体。调入能量、身体、情绪、心灵等等层面，得到一个对自己实相的宏观。然后，在心中想一个熟识的人。将你的心念温柔的送出去，把心放开，静待任何一个影象或感觉回来。感觉一下在你的感觉和别人的感觉之间的差别。在身体上、情绪上、思想上产生了什么变化？回到自己原来的实相。将所收到的任何印象纪录下来。
2.和这个人分享你的经验，将你所得到的，积极性的、爱的体验告诉他。你得到什么回馈？藉由回馈，你将愈能够更正确的解读所收到的讯息。　

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