一沐三握发，一饭三吐哺

【出处】出自西汉•司马迁《&bull,词语;鲁周公世家》

【释义】这句话用来比喻为在位者礼贤下士，殷切求才。后来，曹操在他的诗中有一句“周公吐哺，天下归心”，引用的就是这个典故，说的是只有像周公那样礼待贤才(周公见到贤才，若在吃饭，会吐出口中正在咀嚼的食物，马上接待)才能使天下人心都归向我。

【解析】周公就是武王的弟弟周公旦。周武王建立了周王朝以后，过了两年就病死了。他十三岁的儿子姬诵继承王位。那时候，刚建立的周王朝还不太稳固。于是由武王的弟弟周公旦辅助成王掌管国家大事，实际上是代理天子的职权。历史上称为周公。

周公的封地在鲁国，因为他要留在京城处理政事，不能到封地去，就派伯禽代他到鲁国去做国君。伯禽临走的时候，他嘱咐说：“我是文王的儿子，武王的弟弟，当今天子的叔叔，我的地位确实很高，但是我每次洗头发的时候，一碰到急事，就马上停止洗发，把

头发握在手里去办事;每次吃饭的时候，听说有人求见，我就把来不及咽下的饭菜吐出来，去接见那些求见的人。我这样做，还怕天下的人才不肯到我这儿来呢，你到了鲁国，不过是个国君，可不能骄傲啊!”

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