嗜欲喜怒之情贤愚皆同，贤者能节之，不使过度;愚者纵之，多至失所

【出处】出自唐·吴兢《贞观政要》

【释义】嗜欲喜怒之情贤人和愚人都同样有,哲理名言，但贤人能节制，不使它超过限度;而愚人则放纵它，往往造成错误。

【解析】一个能够很好控制自己情绪的人，总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右。

该如何控制自己的情绪?当不好的事情发生时，首先不要让情绪充斥着自己的身心，随后问问自己，发生这件事情对我有什么好处?我可以从中学到什么?从今以后我应该如何做才能避免发生这样的错误?比如自己被降级，这当然是非常痛苦的事情，先承认它是非常痛苦的，接受痛苦的反应是正常的，没有什么不好，为此而哭泣、委屈和不甘心等等反应都是可取的。在承认的前提下，你再做一些相应的调整，进行科学的宣泄就可以了，但不要去否定负面的情绪。

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