老年人要不服老，老有所为，就要有弘远的生活。但也不要对本人过火奢求，要把和要求定在自己能力的范围内。对社会过程中某些不良景象要准确看待，问题会得到解决。要建立长命的信念，学习、生活有，有请求，一步一个足迹去做，使离退休生活而有趣。
贡献
离退休了，在有生之年，持续施展余热，你就能享受继承奉献的乐趣。生活中要助人为乐，愿意助人可以证明自己存在的，更可取得可贵的。不要处处与人，与人相处“和为贵”。
期冀
对子女、对别人盼望不要过高，否则，冀望变成扫兴，带来不用要的苦楚。对女的事不要什么都管，要“顺水推舟”，“顺其天然”，时刻牢记“满足者常乐，能忍者自安”的。
遇懊恼要向家人以及亲朋挚友倾述，以信息，敞扉，获得辅助。如聊天、加入健身运动、外出游览，都能够充足获取世间真情跟欢喜。是懂得的桥梁，轻易博得心灵的贴近。
自控
平衡要害在于自控能力。遇事必定要沉着，即便是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情感的惊涛骇很苏醒而理智地引向平衡的此岸。生活证实，不活力、不上火是保持平衡的最佳宝贝。
放松
培育有利身心的兴致喜好。打打门球，听听音乐，下下棋，跳舞蹈，多参加一些体裁活动，做作舒服。一句话，“放松”对坚持老年人的均衡非常有益。
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