在我们现代的生活中,生活压力逐渐加大,很多人被这些重压伤的体无完肤,其实你知道吗,只要你能够在生活中适当放松心情,就能够给你带来很多意想不到的好处。
好处一:增强记忆力
一系列研究表明,压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化。
好处二:促进性生活
研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝•多玛博士说,“男性可能将性视为缓解压力的良方。”
好处三:保持身材
吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望。
好处四:降低感冒几率
专家认为,持续的压力能使免疫细胞敏感度下降,降低抵抗炎症的能力,使患感冒的几率翻倍。
好处五:缓解青春痘
压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现,如干癣等,也跟压力有关。放松会有很大的帮助,1998年的一项研究发现,经常静思的人,、银屑病治愈得更快。
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