现代生活节奏快，身体负荷越来越大的同时我们的心理负荷也承受这越来越大的压力。大家都知道体育运动可以锻炼身体，对于我们的心理健康也有很大的帮助。我们要想好好的享受生活，拥有健壮的体魄的同时维持心理平衡尤为重要。下面四点介绍如何享受生活的方式：

寻找自信

自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是低估了自己的长处而已。当然，自信的前提是自己确有发光点。所以，平时应当练好基本功。

自我发?

你有权发火，怒而不宣会摧毁身体的正常机能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沈。适当的发?可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。发?的方法很多，可是向朋友、家人倾诉，也可是以独处时的怒吼，也可以对著某物打上几下，出出怒气。以前听说过某人在自己办公室里放上一盆沙子，愤怒时便用力去搓沙子，这样既不害人也不伤己，不失为发?的一个好方法。

寻找港湾

生活中需要一个能让自己「充电」、休养的港湾。无聊时去「充电」，烦恼时去放松，就像一艘远航归来的帆船一样，在这宁静的港口及时得到休息。这个港湾可以是一间充满花香的「闺房」，可以是一个深造提升的培养训练班，也可以是一次独来独往的旅行。心底无私。命运的主宰是自己，树立自己的世界观、人生观、经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。

享受生活

生活是美好的，虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但说不定让你跌倒的时候，会放一个金元宝在地上等著你去捡。学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人，也学会自我欣赏。返回自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大，如同上帝的施舍一样慷慨。烦闷时不妨到外面走走，回归自然。望著蔚蓝色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，听著那婉转的鸟鸣，心灵会慢慢趋于平静，快乐不经意间?上心头。

诚然，生活总归是美好的多，我们要学会从内心出发用心感受生活中的美好。维持好心理平衡，乐观积极，拼搏向上。在繁忙的社会生活中寻求到属于自己的一片宁静。

本文来自：逍遥右脑记忆 /rensheng/350809.html

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