我们都会时不断地把自己跟比拟，如果你刚失业，或者你一直没碰到你的白马王子，你就会情感不好。然而，越来越多的像米歇尔和拉结尔这样的有好工作和充裕生活的女子开端阅历“二十来岁恐慌”了,励志书籍。即使她们的生活已经很，但她们依然感到没有到达预期的。《修复》一书的作者安德里亚·波恩尼尔说：“我们天然而然地此照四周的人树立自己的身份。所以，当你看到了一个你还未达到的点时，你就认为自己是在原地踏步——即便实际上你已经进步了。”
二十来岁的人觉得的恐慌，大多数显明的（也是大多数最强盛的）起因是社会媒介。当配图的消息铺天盖地地向你袭来时，你是无奈疏忽的。“你看到你的三个在28岁结婚，在这个年纪结婚就似乎成了新的尺度。”波恩尼尔说。在不到一分钟之内，你从一个的独身女郎变成了一个不的人，担忧本人嫁不出去。结婚跟婴儿诞生的图片是引发器——专家说看到推特网上那些你没有参加的派对和旅行的图片，你担心当前再没有加入。这所有使你自己的太少，恐慌增多。盯住趣事网——一个以陈列你爱好的事物的图片为乐的网站，可能会增加你的。从实质上看，你的陈列板摆设的是你但实际上没有领有的事物。看着这些图片咱们总是感到生活中太多东西要去寻求，老是想，“我可能更好，盼望更”。
些许的恐慌都会使你在通往既定的道路上驻足，接下来你可能会偏离前进的道路，可能会随遇而安。从某方面说，这是一个重新对事物进行评估的，并揭示你将来须要的东西。在由于看到的成绩而奋起直追之前，要重置你的远景。做些使你的清楚的事件，比方独处一个周末，走出被框定的，重新评估你有多。
波恩尼尔说：“休息一下，留神倾听你日常生活中不始终关注的主意，想一想你的焦急会不会在短期内消散。假如不会，那可能是你确当中有某些货色比你的生涯对你的影响更坏。”
把你应当做什么、应该成为什么的条条框框抛掉，减轻累赘，从新上路。你可以结婚生小孩。可以进入某种，也能够持续追求自己的途径。如果你乐意，50岁还可以生，40岁还可以换，所以不要让莱代的新闻和故事使你恐慌，你不用请求自己在29岁之前占有一切。
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