“因为你的‘关系’始终存在问题，而这个不良‘关系’决定了你的状态变成当初这个样子，很可能，如果你不采取办法，你的状态、生活工作的方方面面都将进一步恶化。”我说。
“关系？什么关系？”他瞪大眼睛问。
“你与自己的关联。”
“我与自己的关系？我与自己的关系怎么了？”他接着问。
“你本人是一个不错的人吗？如果把你的身材比作，你的一个最主要的协作伙伴，你以为这个合作伙伴如何？让你满足吗？这个配合搭档是否影响了你更好的发展？假如可能，你是否盘算换一个更好的合作伙伴？”我反诘他，“说你心坎最深处第一的心声，而不是剖析后的谜底。”
“还好吧！说瞎话，有些时候，内心确切自己不够好，甚至会恨自己不够好。”
他接着说：“若把身体比作我的合作伙伴，我当然对他不满意！由于，老是生病，总是涌现一些不舒服，延误良多事。而且，许多时候想做一些成绩出来，但总是身体精力跟不上。有时候，加班熬夜做名目，第二天全部人都提不起来。唉！如果，我的身体好一些，我必定能够做出更好的成就来，我的生涯处境也不会是这个样子！如果可能，我当然想换一个更好的合作伙伴，这样，我就可以不被他连累了！”
“这就是问题所在！你没有意识到，不是你的身体不好，让你的生活越来越不好。而是你的行为让你的身体越来越不好，从而让你的生活越来越不好！
“你说说你的一日三餐都怎么吃，吃什么？你平时的业余时候都如何部署？运动吗？你常常吃什么？喝什么？天天的作息是怎么的？”我又问。
“我早上，个别睡到九点起来，因为，我做业务，所以不必打卡早去。九点起来，外面吃点油条豆浆，或者包子之类；中午没定点，有时候忙业务，可能两三点吃，有时候可能就不吃了，随意吃点零食，中午不忙的时候，外面吃点快餐；下战书，忙的时候，就与客户在饭店吃了，或者九、十点回家，随便吃点，有时候，也在外面小店吃点货色，那些小店的东西也满好吃的。平时，也常吃生果、牛奶之类，我的应当充分的。
“业余时候嘛，或者与一起打打牌，或者约一起聚聚，一起饭店吃个饭，喝喝小酒，或者，有时候累了，就好好睡个觉。睡一天睡饱了，晚上再约个再去泡泡酒吧。总之，仍是满高兴的。
“活动嘛，这个平时确实未几。不外，有时候，我也约一起去野炊烧烤。
“最吃的嘛，当然是海鲜喽！这东西，我一天不吃就想，呵呵,励志文章。喝什么？啤酒、红酒、白酒，还有一些饮料、牛奶，这算吧？
“作息嘛，晚上忙的话，第二天12点起，晚上忙完事了，12点左右睡吧，切实太忙了两三点睡，也是有的；不忙的话，八九点起床，晚上看看片子、娱乐一下，12点睡吧。反正睡得早，也睡不着，就做点事，或者娱乐放松一下再睡。”
我听他说完，问：“你发现问题了吗？”
“问题？没发现什么啊？我身边的很多都是这样的啊，没什么大问题吧？况且，我工作很的。也常常在忙的时候，多吃点好的，补充呢。”他说。
你以上所说的这些，就是你侵害自己的身体，伤害自己与自己的关系的证据啊！你熬夜、加班、胡吃海塞，油腻，寒凉，烟酒……这些都是你身体须要的吗？你晓得你的身体需要什么吗？
如果你的生活习惯、饮食习惯都是向着有利于身体的方向，你的行为之成果天然是，身体轻松、通畅、精神抖擞、舒服，而不是越吃越乏力，不舒服、繁重。
你所有的行为，都是依照自己，自己认为准确，但却没有真正去懂得身体需要。这就如，你开着一台汽车，它需要的是汽油，你按自己的爱好给它加柴油，认为加柴油更有劲，这样做的结果能好吗？适合的，才是最好的。
一个的身体、精力充分、良好的身体，需要的是清洁的水，五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充。而不是大鱼大肉、油腻、不易消化的东西。五谷才可以养命。水果蔬菜是作为弥补的，而肉则是助益的。唯有如斯，你的身体才干畸形从你吃进去的饮食中取得需要的能量。否则，你吃进去的东西，都将可能成为身体的累赘，让你越来越沉重无力，甚至疾病丛生。
为什么，我跟你说了这么多对于饮食及身体的东西？因为，我们的身体，就是能赞助我们好好生活在这个世界上的，最重要的伙伴。如果，我们的行为无法让他变得更好、更有益于他的，那么，我们行于这个世间的进程，就会越来越艰巨。有哪一个人，在失去了身体的支撑和辅助后，还能好好地存活于世间呢？
而，当我们学会了，自己的饮食、生活、工作行为，有益于身体，至少不损害身体为底线，就象征着，我们学会了接纳和爱护自己的身体。而接纳和爱护自己的身体，是处置好我们自己与自己的关系，最中心的一步。
想想看，当你在外胡吃海塞，与花天酒地，加班加点，晚上折腾不睡觉的时候，是否，只想着你的感受，你的需要，而简直没想到你的身体是什么，你的身体是否需要这些？这些对你的身体是否有损害！你只在乎自己想怎样怎样，却从没有在乎和尊重，那个你最重要的合作伙伴的感受和需要。——当你长期不在乎、不尊重你最重要的合作伙伴的感受和需要，你们的合作关系还能良好吗？
由此，你的身体开端呈现各种不舒畅，你的精神跟不上，你的胃口变得不好，你的情感变得越来越不好，你的身体开始发胖，你的皮肤越来越差，你越来越睡不着，越来越不到跟，你越来越焦急，越来越不保险感……
你必需要清楚一点，我们每个人对这个世界，是通过身体之眼耳鼻口身意来感知的。我们身体的状态，决定着我们感知到一个怎样的世界。当你不接纳你的身体，不爱护你的身体、不尊敬你的身体，甚至恼恨你的身体，你的身体天然越来越坏，他将做作地让你感触到一个充满苦楚的世界。
例如，一个人如果时常熬夜，多年当前，他可能越来越在晚上高兴，越无奈在晚上好好睡眠。于是，长此下去，他的身体恶性循环，出现阴血虚、阳虚、气虚，终极，我们会发现，这个人变得越来越焦急、浮躁、情绪轻易冲动、性格越来越不好……于是，他与爱人、与、与家人、与共事的关系都可能受到影响。他的世界一点点，越来越不安定。直到有一天，身体因为长期的耗费适度，而变得能量重大缺失，于是整个人消瘦、疲乏、枯败、情绪异样，一步步恶化下去……
当你的身体状态越好，你的越加，你对世界的感知也会越趋势光明的一面；当你的身体状况越好，你内心越能做出更好的决议，并且越能疾速采取行为，而不是迁延；当你的身体状态越好，你越能自己，你所面对的生活会越来越好，而不是当机立断、猜忌不前。
就如我们通过身体这扇窗感触世界、看见世界。当这扇窗干净透亮的时候，我们将看到阳光残暴的光亮世界；而当这扇窗充斥灰尘、污垢的时候，我们将看到一个灰暗、龌龊的世界。因为，我们感想到世界的不同，我们采用不同的行动。洁净透亮的窗户，让我们对世界充满盼望，咱们由此布满力气，更加采取踊跃正面的举动，使世界更加，所有由此越来越好。而反之，那是一个恶性轮回的开始，那是通向地狱黑暗的过程。
所以，当你越加爱护和尊重你的身体，与他关系和谐，你对整个世界都将感恩，气力源源一直地在你的内在生发；当你与自己的关系越和谐，你与外界的关系也将越协调，你对自己的爱，让自己越来越好，由于你越来越好，你的爱人、、家人也将更加爱你、尊重你，你的关系必定越来越和谐；当你关爱自己，与自己的关系越和谐，你的先进和将更大，你的状态，将让你的、同事更加尊重你，你们的关系也将更好。由此，你的发展、提高将是自然而然的事。
所有这一切，都是以我们有一个的身体为基础，而这又源于我们接纳、爱护、尊重自己的身体。每个人，来到这个世界上，给我们，自然通过身体给予我们能量，供我们实现人间间的旅程。这个身体是举世无双的，除了我们全然接纳，并且好好爱护、尊重他，这一取舍，没有其它更好的抉择。
事实上，如果我们更深刻去看，将发现，看似，我们在这个世间种种庞杂的关系，终归都不过是我们与自己的关系。我们接纳自己、爱自己，我们也同样会接纳和关爱别人及外在世界，一切都不过是内在与外在世界的投射关系罢了。那些不满意外在世界及他人的人，终归不过是不满意自己，不接纳自己罢了。
坚持这样的发觉，让自己投入和面对每一个产生，在接收和爱惜自己的基本之上，与自己联袂，你会发现，一切都没有问题，你不过是通过各种问题的台阶，一步步走向更好。
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