在情感不好、寂寞、懦弱、失去意义的时候，人们就经常会怀旧。怀旧常带着淡淡的惆怅，过去曾一度被视为病态。当你听到有人重复说起自己当年的“威水史”，今不如昔，你会觉得很烦。实在近年来学研讨发现，悼念过去可以对消寂寞、无聊和焦急，对身心和人际关联大有裨益。
怀旧是大脑无意识地接洽过去的画面、气息、声音等，让人从新活在过去，常常会发现惊喜。美国社会学家苏珊·佩里博士称，怀旧还可以把自己沉迷在别人发明的产物之中，例如旧片子，这也是一种巧妙的愉悦，因为你缅怀的对象是虚构的。研究发现，一个人的怀旧体验每周至少产生一次，有一半的人每周体验多达3~4次。在回忆过去的时候，人领会变得暖和，可抵抗严寒。
一个学试验让加入者回想从前的人与事，听过去的老歌，发明他们的好起来了。
美国北达科他州破学助理教学克雷·鲁特莱奇以为，怀旧是一剂晋升的良药，悲伤、寂寞的人不妨一试。本来，怀旧的内容大多是积极的，有些回忆纵然百感交集，总的来说仍是踊跃的,年度语录。英国南安普顿高等讲师蒂姆·维尔德舒特博士称，怀旧可以让过去的欢喜感触重现，存在保持心坎均衡的作用，让人对未来更加乐观和更有豪情。
鲁特莱奇称，怀旧还能够加强自尊心，加深感悟。良多怀旧的休会都与本人过去的成绩有关，而并非老是，更多的是无聊与不如意，回忆自己过去的大起大落念旧，可以给注入意思和高兴。有时怀旧还虚构出一些阅历来，令自己更有跟完满。
怀旧不仅是一个人的事，一起怀念过去会让彼此更密切，若是夫妻就会感到更。鲁特莱奇称，这是因为怀旧的体验往往都与人际关系有关，提示咱们坚持好关系，从而得到别人的爱。研究还发现，当人们在分享过去的回忆时，对生疏人会更大方，对外人会更宽容，慈悲和非营利机构都沾恩于怀旧的情绪，由于怀旧可增能人们的同情心，令他们捐献得更多。
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