“最好的医生是本人”这句话是古希腊名医波克拉底精辟之论。
病人的本能就是病人的医生,医生是辅助本能的。人有生老病逝世,医生只能治病,不能治命。病是什么?病是一种不的详细表示,而是一种长效,只能胆大妄为地长期积聚,假如你一味透支,那么就有昂扬的利息压得你不堪重负,而高昂的本钱,就是病。
凡事都要有“度”,器满则倾,过刚则折。中医说:“不治已病,治未病。”未病先防,未病先养,才干,进步生存的品质。咱们要紧紧记住的四大基石:“公道膳食,适量活动,戒烟限酒,均衡。”
活得轻松有利益
曾经听过一首散曲:“终日奔走只为饥,才得有食又思衣;置上凌罗身上穿,仰头却嫌房室低;盖上高楼与大厦,床前缺乏美貌妻;娇妻美妾都娶下,忽虑出门没马骑……”
由此可见,人的基本无奈,这就是清心寡欲。扰扰一世,人的尘缘只不外是数十载,有鹏程大志诚然是好事,然而更要有好的,秦皇汉武、唐宗宋祖、成吉思汗是何等的景色,到头来还不是三尺三的黄土埋葬?
心高气傲,争强好胜之辈,往往二心耗在与人斗、与天争上。得之喜,伤感网名,失之忧,血气沉沦其中。君不见,哪个生带得来,死拿得去,大张旗鼓一场,诸葛亮躬耕南阳时,爱慕封侯裂土的风光,五丈原病死之前,懊悔这操劳一世远不如农民来得快乐。陶渊明费尽辛劳做上知县,还是感到不如意,不如辞官采菊东篱来得轻松消遣。所以做人仍是应当有达则兼济天下、穷则独善其身的襟怀。
养生的最高境界——养生
摄生可不是简略的“天王散不离身,养心汤时时炖”。真正的养生,是发自心坎的自我调节,要培育海纳百川、有容乃大的心怀,壁破千仞、无欲则刚的气宇。
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