我有位当企业高管的时候，一天到晚忙得团团转。他经常叫苦：“啥时候能让我僻静安静，哪怕是一天也好！”多年后，退休了。我去看他，简直认不出他来：背微驼了，头发白了，走路颤巍巍的。我说：“你这是咋的啦？当年你工作这么忙，却越忙越，现在退休了，怎么反倒病怏怏的？”他苦笑：“唉，闲出来的缺点。人闲，看上去好美，起早贪黑久了，心发窘，毛病就多起来了啊！”
可不是嘛，有时候休完长假，咱们反倒会有更累的。其实，不仅是那些退休的人，年轻人也常常会因为休假而闲出病来。
突然放松型。
有考察显示，近六成人在长假里会涌现了头痛、疲乏、肌肉疼、恶心以及感冒或流感等各种症状。为何忙的时候没累病，闲下来反而病倒了呢？专家出来释疑解惑了：人在缓和的时候，身体处于高兴状态，各种应激激素会被调动起来，免疫力也得以进步。一旦彻底放松，上述应激状况解除，免疫力也就随之降落，于是，本来积聚的劳损以及埋伏的病菌就会一起“发力”，把人撂倒。
突击还债型。
年青人上有双方，下有子女。他们平时忙得脚不点地，很多亲情债、人情债都始终欠着。到了长假，他们便腾出功夫，集中“还债”。陪双方去看病；购置日用品；陪出去玩儿；访问；举行聚首等等。往往假期还不过完，人却垮了。这种弊病实在不是“闲”出来的，而是累出来的。工作闲了，家事反而“忙”了。这就是鼎鼎著名的长假综合征。
工作焦急型。
有位工作日工作不说，节假日还把大批工作带回家做。有时因为释怀不下，还得到单位加班。不仅如斯，他还常常让下属参加。美其名曰：发挥贡献，搞得下属一接到他的电话就如临大敌。多少年从前，被查出患有食道癌。这种病看似是累的，其实，也是“闲”出来的，因为，他们惧怕“闲”下来，一“闲”就慌，恐怕被淘汰。
猖狂娱乐型。
许多年轻人周末或假日约上三五挚友去打球、打牌、饮酒、唱K，总之各种狂欢。休闲放松原来没有什么不好。可是，凡事儿都该有个度。假如超越了本人身材蒙受的范畴，将会呈现扭伤、中暑、脑溢血，甚至猝逝世。前段，我的一位牌友就忽然倒在了麻将桌下。本来，他由于素日加班工作辛劳,名人语录，到了长假，整整打了两天两夜的麻将，说是要将丧失夺回来。两天两夜不休息，不倒下才怪呢！
黑白倒置型。
当初良多80后、90后的休闲都是在电视跟网络中渡过的。他们晚上不睡，天亮倒下。还有的“夜生涯”，一忙活就是一夜。这种“倒时差”往往会诱发头晕、目眩、四肢无力等症状，比工作还累。
人不会休闲，可能会“过劳死”；人会休闲，也可能“闲出病”，凡事都要讲个度，讲个迷信部署。闲不是啥也不干，宅在家中上网玩手机，更不是没有控制的彻夜狂欢。要让自己的有寄托，劳逸联合，休而不闲，闲而不累，累而不倦，闲出的情趣。
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