如何懂得的的作用，个人认为应从以下六个方面去意识：
是第一的要义。不论是巨人、名人，仍是贫民、草民，都须要有一个的身体。假如失去的，就没有依存的基础。可见珍重，拥有，是之本！满足者长乐，是一种的心灵，真挚是人道中最可贵的底色，如能坦然面对处事、淡定从容为人，则会有如“沐浴春景，拥抱向阳”的意境。
是坦荡的襟怀。开朗的，宽容的魄力，不囿于狭窄，不工于心计，不自怨自艾，也不再虚度。不能说金钱是万恶之源，但它也不是万能的钥匙,励志电视剧；金钱可以买到书籍，但买不到常识；金钱可以买到药品，但买不到；金钱能够买到阿谀，但买不到敬仰；金钱可以买到，但买不到。
是最名贵的。人的只有一次，真是“诚可贵”。不要认为在现现在的经济社会里，有权有钱你就可以随心所欲，凭你有多少钞票，你也买不来。生在世有了，才会拥有的生活，有了，才会拥有布满阳光的世界，有了，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份洒脱。是福，是根。善待，拥有。
是领有的源泉。人的只有一次，真是“诚宝贵”。才是咱们哀求的，生活应当是身心的同一，有矫健的身躯才会有聪明的心灵。只有才干发明，只有才能享受，只有能力占有和！
是的价值连城。一位愚人说得好第一是，第二才是。没有了，所有的一切就都会子虚乌有。身体才是最大的，用再多的金钱也难买到。在世有了，才会拥有的生活，所以说，才是最大的,才是你一切的所有的福！
是平淡生活的体现。因为平淡是真诚，平淡是深厚，平淡是宁静。平中有美，淡中有蜜意，这是中的咀嚼，也是中难得的一种境界。“性贵平淡”就是这个情理。平庸对人而言，凭借自己的感性，在的长河里，可以自在的去生活，面对任何事情可以安心的去对待和，这是一种机灵和韧性的表现，也学会了在路上，发挥曲折的韧性，这证实了平淡中的美。
总而言之，有了，才会拥有的生活，有了，才会拥有充斥阳光的世界，有了，才会拥有一份残暴与光辉，拥有一份洒脱与风流。是福，是根。善待，拥有！
如何做到的？个人以为应从、躯体、心灵、智力、环境等以下五个方面去践行：
调整愉快心灵，抉择好。指人的、情绪、感情等心坎活动的机能正常、没有缺陷和疾病。良好的情绪状态是保持生理机能正常进行的条件，可以防止不良的生理反映。爱好、高兴、、温和等良好的和情绪可能激活免疫体系，有助于进步人的免疫能力和抵御才能，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而增进身体。因而，人应该很好地调剂、把持各种不良情绪，坚持的。如果深陷于焦急、抑郁、无望和苦楚之中，影响。是没有完整如愿的，更不需要过度地追求。中国有句古训说的好，金无赤金，人无完人。俄国知名家车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有斑点，人间间的事情就更不可能没出缺陷。
养成硬朗生理，重视好躯体。生理指人的躯体以及各个器官的性能畸形、没有缺点跟疾病。生理往往是的表示情势，而则对生理施展着主要作用。作为一个人状态的表象，往往老是首先被人们所察觉，可追根溯源，生理疾病的背地却又是的因素在起作用。良好的饮食、起居等生涯习惯，属于的范围，却直接影响到人的生理。人的养身告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢乐；晚晚睡，晚晚起，浑身高低没力量”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“经常晒阳光，身材健如钢”、“冷饭不进口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，常常留神个人卫生，勤洗澡，有利身体。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。所以，生存是福，各有各的活法，谨严行事终没错。人最大的就是本人的身体，身体是生存的资本，而是生存的基本。若爱好功利而行，适度地透支自己的，就会摇动存在的基本。岁月风骚，多少度年龄，分开太阳的照射，就不的温馨。
营造良好习惯，保持善意灵。的过程就是一次艰巨旅行的进程。之于人只有一次。短暂而的使我们重视了对的无穷，我们完全没有必要为“名利”二字奔走费心，更没有必要为失去的一切哀怨悲叹。学学古人吧：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。生活中虽有太多的不平事，但只要顺其自然，笑对，恬淡名利，安全便会相伴毕生。关爱自己，就可以给自己更多的；关爱家人，就可以播种平和与；关爱，则可带来无限的力气；关爱自然，爱的种子就会在花草树木上静静发芽，绿意摇曳。关爱动物，让我们的社会更高等，让我们的世界更广阔！
拥有安静，兼顾好智力。良好的情绪状态可以使生理功效处于最佳状态，反之则会下降或损坏某种功能而引起疾病。应学会谢绝就是调节，修身养性就是庇护。每个人应养成自己生活的喜好与的信心，例如：漫步、游览、休闲、上网、聊天等有益运动，让复杂心绪在自然中回归宁静，让失踪灵感在超出中荡漾豪情，让脚步的起落是的惬意，让的变幻是的更新。确切，一个人面对的事件多了，做作会有各种各样的烦恼，尽可能地让生活丰盛，以此来转移自己的注意力，在亲热天然与陶醉，是缓解最好道路。有而没有是的缺失，才是我们祈求的，生活应该是身心的统一，有矫健的身躯才会有聪慧的心灵。
学会真诚快悦，营造好环境。学会用污浊的双眼察看社会，安静做人，镇静处事。做到心静则明，如水。懊恼、烦躁、忧愁、抑郁等不良情感，往往会导致各种不正常的状况。作为身心统一体的人，身体和是严密依存的两个方面。人应该寻求更高的境界，丑化自己的生活，到达人与天然的协协调统一。每一个人在事实生活中都有自己的一个圈子，而自己却是这个圈子的核心骨。只有你精神抖擞、身体、良好的人际关联，才会取得自己的资本，才会失掉保护或关爱你四周的人的资历。同时，你周边的人也会给与你真心的回报。否则，这个圈子跟着你的萎缩而逐步淡化、灭亡。
文/罗文博
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