毕生中，我们都会遭受艰苦时期。不论你搞定了多少麻烦事，总会有更多的等候着你去处理。
　　
　　这实在并不是一件坏事，只有你把生活看成是一个一直晋升的旅程，那么这就不是一种自强不息的。如果我们达到一个不能自我提升的高度，我们最好从高楼上突降下来；这就是经历留下的独一一件事情。其余的所有兴许只是路人。
　　
　　好事件并不可能到达。我并不推举那些有趣的运动。
　　
　　但如果生活的目标老是为了进步自我，我们就须要一个举动来使咱们始终能够攻克任何我们开端着手攻克的事情。这就靠近我们要得到的；这可以实用于简直所有你的事情。
　　
　　1.确认难题时期
　　
　　你正在处置的事件的细节很重要。在你的定义中不理由那么敏感；不断定的是会导致无作为。别说，“我需要当真看待我的。”而是说，“我需要结束吸烟，”或者“我需要。”
　　
　　假如你应当面对的这段时代是含混的或者多层面的，你可能想要把它分解成若干部门，接着把个体套入每一段时期，最主要的是连贯的。不要尝试同时把你的生涯分成大批的组成局部。这方式更濒临。
　　
　　2.辨认方法
　　
　　识别与你的不当行动有亲密关联的方式是很重要的。这可以辅助你缩小找到更有效的解决方式的范畴（后来我们也将找到），并且在恰当的事件跟地点履行他们。
　　
　　打个比喻说，如果你想要停滞冲动消费，意识导致那些开销的情形；显然，你需要在适当的处所倾销货色。当你在商店的时候，你是否曾经克制激动消费？是不是产生在任何时候都不会(未必导致更坏的冲动花费）？
　　
　　通过抑制消费的进程，你可以作出决议，但可能会发生冲动的行为。如果你去买烤鸡和意粉沙拉来为两个筹备宴会,感恩励志，并连续用煤烹饪一个礼拜，你会恰好带需要的钱或者往钱夹里放进存款和信誉卡吗？刺激消费可能会进一步发展，由于随身携带信用卡的学识是使你放松，比本来要购置的东西增添了很多。
本文来自：逍遥右脑记忆 /rensheng/101732.html

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