α波 8～14HZ ：α 波为优势波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁在这种状态下,身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐.α波是人们学习与思考的最佳脑波状态。

β波 14HZ以上：人清醒时大部份时间处于β波为优势波的状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，因而削减了体内免疫系统能力，此时人的能量消耗加剧，容易疲倦，若不充分休息，容易堆积压力（这是现代人的通病适当的β波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。

θ波 4～8HZ： θ波为优势波时，人的意识中断，身体深沉放松，对于外界的信息呈现高度的受暗示状态，即被催眠状态。θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大，所以θ波被称为“通往记忆与学习的闸门”。

δ波 0.4 ～4HZ：δ波为优势波时，为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。 δ波睡眠是一种无梦很深沉的睡眠状态，如果在辗转难眠时自己召唤出近似δ波状态，就能很快的摆脱失眠进入深沉睡眠.睡美容觉追求的就是这种时间短但深沉的睡眠。

现代社会需要创造型人才，而所谓的创新能力或者说创造力实际上就是把头脑中那些被人认为毫无关联的情报信息联结起来的能力。而右脑是先天的人类记忆宝库，是储存500万年人类智慧的基础软件，因此科学家们说右脑是创新能力的源泉。

开发孩子右脑潜能的方法:

说梦：人的梦境实际上就是无意识中右脑描绘的形象。鼓励孩子做梦醒来后立即把梦境讲出来，这样做就等于再现右脑的形象，有利于刺激右脑 潜意识；同时，它还是协调右脑和左脑的有效手段，对大脑整体的活化会产生积极的影响。

看云：云朵是立体的，但是由于人们往往只注意其轮廓，所以感觉不到他们的立体形象。如果能让孩子常常盯住它们看，久而久之，就能看出其立体层次，这是让孩子利用空间认识锻炼右脑最好的方法。听童话故事：听爸爸妈妈讲故事时，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。

左视野训练：指让孩子把头稍向右偏转着观察事物。这个训练随时随地都可以做，如在楼房屋顶或交叉路口让孩子用左视野观察大街上的车辆，记住它们的颜色、形状、把它们排列在脑海里。

下棋：教会孩子下棋，锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面，这对于孩子的右脑将产生很好的刺激。 改变行走路线：不要总是带孩子走一成不变的路线，在接送孩子上幼儿园、去爷爷奶奶家或是晚上散步时经常有意识地改变路线。因为第一次走过的街道，周围的景物全部都是新鲜的，这对右脑很有好处。过一段时间后，再来"故地重游"，走走老路，检验一下孩子把这些景物记住了多少。

看画和绘画：绘画的感觉是右脑的重要机能。当孩子目不转睛地注视着展览会上的绘画作品尽情欣赏并陶醉其中时，他的右脑正在工作。不必要求孩子注意作者的名字或评价作品的好坏。孩子作画时，鼓励他们随心所欲，不受任何框框的限制。许多富于开拓性、创造性的人都不同程度地喜欢绘画，由此也可看出绘画对活化右脑的良好作用。

脑科学家向学生家长推荐如下几种方法：

1．经常练习使用左手有些家长害怕孩子成为左撇子，就强迫儿童使用右手。这些做法不利于孩子尽早开发右脑。聪明的做法是应该有意识地教孩子学会双手并用。

2．尽早接受音乐刺激 胎儿期进行音乐胎教，能刺激右脑发育。胎儿出生后再给孩子音乐刺激，对开发儿童的音乐智能有重要促进作用。孩子长大以后，让孩子练习弹琴，特别是钢琴、风琴、电子琴等需要左右手并用的更好，因为手指运动能激活大脑皮层中相应的神经细胞，从而达到益智的目的。

3．培养儿童形象思维的能力 要教孩子指物画画、指物说词，以利孩子的形象思维和左右脑的协调。

本文来自：逍遥右脑记忆 /qianneng/kaifa/44088.html

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