关于四宜的名言：

四宜：发宜多栉，不宜多洗

以舌搅唇齿，内外漱练……津液满口，即低头咽下，以气通入丹田之中。（中国古代学者）张安道

目不宜轻点，耳不宜长挖。——（中国古代学者）赵希鸽

叩齿咽津加气功锻炼。——（中国古代诗人）苏东坡

每食已，以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知，肉在齿间，消缩脱去。（中国古代诗人）苏东坡

足是人之底，一夜一次洗。——（中国古代学者）冷谦

每晚临睡前用热水洗足，这是健身要诀之一，有利睡眠。——（中国古代学者）厉鼎禹

每朝早起，琢齿漱口，唾满口咽之。—&mdash,励志签名;（中国古代学者）王蔡

鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠢虫，令人齿牢。——（中国古代学者）巢元方

睡觉之前，注意将双脚擦干，保持身体温暖，病魔自然无法乘虚而入。——（中国学者）傅连

食毕当漱口数过，令牙齿不败口香。——（中国古代学乾）王沫

清晨叩齿三百过者，永不动摇。——（中国古代思想家）葛洪

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