他是一家电视台的主持人，重要负责报时跟节目先容。情随事迁的工作内容让他感到索然无味，而这单调的工作，他一天要反复好几回。更为蹩脚的还不止这些，工作中的不顺心直接影响了他的生活质量，而糟糕的生涯品质又反过来烦扰着他的工作状况。
　　
　　他陷入了恶性轮回。
　　
　　在他的潜意识中，工作不好是他做不好工作的主要起因。经由长时间的煎熬，他挺不住了，他不想自己的青春就这样挥霍，他不情愿自己的年华就这样虚度。他想到了辞职。然而，辞职之后自己能去干什么呢？再说，这是一份多少人都可望而不可即的工作啊。一个偶尔的机遇，他发现，每次节目直播前的10秒钟是供他调节状态的时光，而这10秒钟的时间，他老是呆呆地站在那里，静听着导演倒计时的声音。
　　
　　何不改变一下呢？于是，他开端应用起这短短的l0秒钟来发现身边的快乐：哈！昨天的球赛几乎出色极了；今天的气象真不错，放工后约上可爱的姑娘一起喝杯咖啡，如许美好；来日就该轮休了，我要好好安排这难得的时光。
　　
　　日子一每天从前，他惊喜地发明自己真的有了质的转变。面对冰凉的镜头，自己的微笑早已不再机械；碰到共事，自己的双手也不再僵直。就连自己最厌恶的这份工作,?励志，当初看来，他都以为是一天中最快活的时间，是自己取得幸福的最基本的源泉。
　　
　　他就是美国最有名的音乐节目主持人之一——莱斯·布朗。
　　
　　10秒钟，咱们可以做些什么呢？川剧巨匠10秒钟可以变脸十余张，飞人可以在短短的1O秒钟内跑出百米的间隔，世界上打字最快的人，10秒钟能够敲击134个键……然而，这些都是我们凡人很难做到的。但是，我们也有属于我们的10秒钟啊！10秒钟，我们可以对着镜子自负一笑；1O秒钟，我们可以看看自己的衣服是否平坦，鞋子是否干净；10秒钟，我们可以说一句让自己一天都热血沸腾、充斥盼望的话语……
　　
　　友人，还等什么呢？捉住属于你本人的10秒钟吧！

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