相信大家都对时间管理有所了解，也看过很多GTD的书，在美美的计划好一大堆打算，准备大干一场的时候。相信很多大家在真正实际的时候发觉了好多好多的重重阻力，以至于你很难从书上找到。而这些阻拦你的完成目标的因素有很多：有的是人际沟通不对，观点不一致；有的是被外界干扰情绪，自己变得很消极，然后忘却了自己的目标；有的是因为自己内在的焦急，让自己老是纠结于这个小事，那个小事，白白挥霍了自己的时间……等等等等，举不胜举。那么究竟如何解决掉这些与人相处，外界干扰，以及自己内心的杂音呢？

那么我想在这里，分享一些经验，阐明一下：我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力实现自己的目标的。所以这是在进行时光治理之前你必需学会的内家功，否则你内在情绪没措施控制好的话，很容易失控。所以我筹备讲多少个故事来启示一下大家的思维方式，说不定这里面的其中一个小故事会触动你。
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三季人的故事

说的是某日，有个人到来到孔子教养的处所。只见一个年轻人在大院门口扫除院子。他便上前问道：“你是孔子的学生吗？”

年轻人自豪地答道：“是的。有何见教？”

“听说孔子是名师，那么你一定也是高徒吧？”

“愧疚。”

“那我想求教你一个问题，不知可否？”

“可以。”

“不过，我有个前提。如果你说得对，我向你磕三个响头；如果你说得不对，你应向我磕三个响头。”

年轻人暗想，踢馆的来了。为了老师的声誉，他很爽直地答道：“好。”

“其实，我的问题很简单。就是你说说一年有几季？”

“四季！”年轻人不假考虑地脱口而出。

“不对，一年只有三季！”

“四季！！”

“三季！！”

“四季！！！”年轻人名正言顺。

“三季！！！”来人绝不逞强。

正在争辩间，孔子从院内出来，年青人似乎碰到救星个别，上前讲明原委，让孔子评评。心想，看你这人怎么下台？

不料，孔子对他的学生说道：“一年的确只有三季，你输了。给人家磕响头去吧。”

来人拍掌大笑道：“快磕三个响头来！”

年轻人蒙了。但老师都这么说了，就是输了。不得已，只好上前向来人磕了三个响头。来人见此，大笑而去。

待来人走后，年轻人忙问老师：“这与你所教有别啊，且一年的确有四季啊，老师！”

“平时说你迟钝你不信服。我现在教诲你：这个人一身绿衣。和你争论时又矢口不移一年只有三季。他明显是个蚱蜢。蚱蜢者，春生成，秋天亡，毕生只经历过春、夏、秋三季，素来没见过冬天，所以在他的思维里，根本就没有‘冬季’这个概念。你跟这样的人那就是争上三天三夜也不会有结果。你若不顺着他说，他能这么爽快就走吗？你虽然上了个小当，但却学到了莫大一个乖。”

说完，小弟立即明确了。

原文：朝，子贡事洒扫，客至，问曰：“夫子乎？”曰：“何劳先生？”曰：“问时也。”子贡见之曰：“知也。”客曰：“年之季其几也？”笑答：“四季也。”客曰：“三季。”遂探讨不止，过午未休。子听见而出，子贡问之，夫子初不答，察然后言：“三季也。”客乐而乐也，笑辞夫子。子贡问时，子曰：“四季也。”子贡异色。子曰：“此时非彼时，客碧服苍颜，田间蚱尔，生于春而亡于秋，何见冬也？子与之论时，三日不绝也。”子贡认为然。
所以当你发现自己和周遭争论起来的时候，你得当真的考虑一下，你和对方是不是站在统一个认知范围内，否则两个人的认知规模不一致的情形下，很容易呈现为了一件小事情而吵得面红耳赤，大伤和睦，即便自己赢了，你自己回过火来想一想，投入和回报是不是值得，为了少一毛钱吵半天假，少算了几块钱，记得来骂娘；为了争论赢对方巴不得大打出手，有必要么？

因而，以前我会因为一件小事情而和别人争的面红耳赤的，当初心态好多了，因为当对方情绪冲动的时候，我自己可以控制自己的情绪，这是一个先进，因为我认为我不必要为了这点小事情而情绪失控，信任当你想起“三季人”这个典故的时候，你必定会平心静气，理解了这个情理，自己岂不是可以少了很多懊恼，多活了10年？

当然，如果你发觉了自己的朋友认知有盲区，如果你能很好的领导他，让他自己发觉到自己的问题的话，那也是很不错的；但是要是不行的话，打住就可以了，不用多消耗自己的精力的，只要不止很原则性的毛病，认个错又能如何呢，不用太较真。要是你较真了，坚定保卫自己的准则，来强行修正对方的认知观，那么就我相信最好不要做这样的事情，因为名义上你这么做是想为对方好，但其实对对方来说是一种伤害。

所以现在重新回过头来想想这句话：“老婆说的话总是对的，如果错了，参见上一条”。以前我在恋爱之前，觉得这条条款好霸道啊，几乎就是大女子主义吗！太过火了，老婆明摆着做错的还来难堪老公，太不像话了。现在想想，相对是真谛啊，为什么呢？因为如果你和你的老婆在一起生活的时候，她要是某件小事情做错了，你会和她酡颜耳赤的吵个半天吗？明白了这个道理，让让对方又如何呢？
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看人不悦目的原因

相信大家都据说过这样一句话：“我看谁老不顺眼的”，各位看过励志的书都知道：“看谁不顺眼，解释你自己修行不够”，那么这句话如何说明呢？

其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他/她，如果你有能力分开这个看不顺眼的人了，你又何必老是迫害自己，因此结束抱怨，专注于锤炼自己的能力吧，等有了能力，未几看谁都顺眼了么？ “心中有什么，看外界，外界就会有什么”相信学习过“吸引力”法令的人对这一块很熟习。
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内心的温和

良多人易怒，不轻易把持自己的情感，很多人猜忌，常常把事件弄在内讧上，很多人人来疯，人越多越开心，但是曲终人散，自己就会心坎充实的不得了；也有许多人是内心世界细腻，而后总是有种无病呻吟，落花伤怀，残月愁眉的那种。

一个人觉得幸福快乐无非就是两种，一个是在外界寻找快活，这样子自己会很快乐；另一个是自己让自己变得快乐，发自内心的平和，安详感，才是终极的内心变得壮大的写照。因此，你去看慈爱的白叟，和有智慧的长者，都具备这样“心如止水”，“不以物喜，不以己悲”的感到。

因为只有这样的时候，你就不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识的过滤掉。
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控制自己的情绪

相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情所左右这自己的情绪，跟着外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很恼怒甚至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者罗唆打乱掉了自己的目标方向。

我个人的倡议跟教训总结：就是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天的事情，别人这么做，是别人的事情，你自己掌握好自己的事情，就可以了，至于老天如何，那是老天的事情，他要刮风下雨，这是它的事情，不要因为外界事物的变化而烦扰自己的情绪。这样子会很弱的。为什么要让大家这么做，是因为咱们的能量，精神，脑力，都是很有限的，不要为了这些对你目的毫无意思的事情去关注，去器重，去赌气，反而最后没了心境去做自己的主要事情。因为消极情绪会耗费掉你90%的精力能量。

比方妈妈说：“都是因为你成绩不好，让妈妈很朝气！”那么这位妈妈的情绪钥匙，放在了孩子的成绩上面，孩子的成就要是不好，妈妈就会很活力。

好比别人不警惕踩了你一脚，你勃然大怒，然后骂对方，结果吵着吵着就打起来了。因为你觉得这是别人的错，因为我的情绪是别人控制的，别人对我好了，我才会情绪好，别人影响我情绪了，我就要怒发冲冠。

我在想：为什么要把自己内心情绪的控制钥匙，给别人呢？别人对你好了，你就会很开心，别人对你不好，你就会伤心一终日。你就想一个被控制的人一样，人家要你笑，你就会笑；人家要你哭你就哭。为什么，自己不能控制住自己的情绪，为什么要因为别人的过错，来影响我的情绪呢？

所以我看到过这样子一句话，一下子点拨到了我，很惋惜原话我找不到了，只能说一下大抵意思：你就是整个世界，全部世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何的互动，哪个外在世界就会和你如何的互动。所以凡事想开一点，又何必因为别人的关联而影响了自己的情绪呢？
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用内心世界控制外在世界

美国有对孪生兄弟诞生于贫苦家庭，妈妈是酒鬼，爸爸是赌徒，所以他们家十分贫困，后来两兄弟长大后，弟弟无所不为，进了监狱。

记者采访弟弟，弟弟说：“都是我父母害的，都是父母的错，我到现在这个地步，都怪父母不好”。

记者又去采访哥哥，哥哥是一个很胜利的企业家，记者采访哥哥的时候，哥哥说：“我之所以能成功，是因为我的父母”。

同样是一个悲惨的家庭，为什么弟弟会沦为赌徒，哥哥会变成企业家，因为决议运气的不是外在世界，而是你的内在世界。

因此，我相信我们可能遇到自己的长辈，亲戚，或者遇上那些快退休的文革时期的人，或者是下岗潮的人，他们老是怨言满地，怨声漫天，总之自己的苦难岁月都是社会害的，所有的错误都是别人的，自己最可怜，才会活到现在这个不如意的状况，之类的抱怨话不可计数。其本源就是内心的渴乞降现实不一致，他们不能正视艰苦，不能面对自己，不能面对自己的缺陷和不足并且改正掉这些不足，反而把所有的责任都推辞到别人那边，觉得自己很可怜，是受害者。你遇上了一些社会上的不公，你被社会磨光了棱角，撞得头破血流的时候，你还会不会说：这是别人的错，不是我的错？

那么试想一下：我们现在13亿人口，大家财产均分一下，大家都共富，让那些老是抱怨社会看待他如何的不公，自己有事如何的悲惨的人。和别人领有同样的钱，然后再看10年后，20年后，再来看看大家的变化，你就可以发现，是穷人的，还是穷人，是富人的，毕竟还是富人。因为你的内心世界就是一个穷人思维，你怎么能够变得富有？不要让你的心态是你自己成为一个失败者的心态，成功是那些抱有踊跃心态的人所获得的。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。
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战胜自己的毛病

美国石油大亨保罗盖帝特殊爱好抽烟，基础上到了无烟不欢的田地，一次他道一个小城的旅馆过夜，凌晨两点醒来，想吸烟，成果发明身边的空烟盒已经没烟了。

然后越是没有烟，烟瘾越大，那怎么办呢？只能深夜出去买烟吧，而且外面还下着瓢泼大雨，盖帝传好了衣服预备出门，伸手拿雨衣的时候，突然间愣住了脚步。

他开始问自己：“我这是在干吗？三更半夜我居然为了得到一支烟，要冒着大雨穿过几条冷巷去街对面买一包烟。岂非我自己竟然如斯的懦弱，让一只香烟主宰自己？我怎么这么窝囊，只能屈膝投降吗？”

如此一来，心灵受到了极大地震动，他把空烟盒揉成一团扔进废纸篓，还上亵服，酣然入睡。

在阅历了那次事件之后，盖帝再也没有抽过烟。他以刚强的意志，克服了曾经懦弱的自己，事业越做越大，成为了世界级别的顶尖富豪之一。

我讲这个故事，其实相信大家也会有很大的感想。

“哇，今晚是XXX十周年的演唱会，我一定要去的，不去懊悔”

“明天我一定要去看《步步惊心》，看看四爷如何和其他几个阿哥之间勾心斗角的，好难看呀”

“这个游戏好好玩啊，我一定要再玩一会儿”

“诶呀，外面好冷的，我在躺一会儿睡一会儿，起来冷啊，还是被窝里面舒畅……”

“啊～巧克力好好吃啊，虽然我是很想减肥的，但是先吃了这个再说。”

你会发现，一个假装成千姿百态的“小魔鬼”们，变化着不同表面，在你头脑中不停的诱惑你，干扰你，蒙蔽你，让你没办法及时完成自己的目标。当然，如果你目标感强烈的话，这些诱惑，是对你来说毫无影响的。如果你目标感不是很强烈的话，建议你想一想：这样的事情值不值得我去做，这么做是不是和我的目标有关？当你明白了这个道理之后，你自己被外界引诱的几率，会越来越少。

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喜欢自己
如果你觉得自己胆小，脆弱，惧怕失败，所以情愿不去做事情，也不愿做了事情失败而被人讥笑，从而缺少了信念和勇气，那么其中的重要起因就是自我价值很低。

试想一下，你连自己都不接收，老觉得自己不行，这个不如人家，那个不迭人家，这样子的话，你连自己都不喜欢，有何谈去赞丽人家呢？连自己都错误自己负义务的人，有何尝对别人负责？

所以，我这边的提议就是：及时你很可能长得不美丽，或者身高很矮，或者感到自己有哪方面缺点不如人家，那么你能抱着这样的心态：“我接收自己，我包容自己，我确定自己”的自我激励，来从新为自己加油鼓劲。然后每天提高一点点。你就会晓得。保持的力气是强盛的。
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每天进步一点点

举个很简略的复利公式：100元，天天增值1%，365天之后，是多少钱？

100*(1+1%)*(1+1%)*…..
=100*(1.01)^365
=3778（元）

从年初的100元，到年末的3778元，里面的差距是多少？而你所要做的，就是每天进步一点点。简单吗？难题吗？
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过去不即是将来

这个道理我未几讲，你现在的处境状态，其实是三年前你奋斗的结果回报，所以三年前你对自己努力不努力，你的现状就是很好的证明，很遗憾，我以前的路试父母帮我选的，而且是拼着老命和我对坳，强行逼我走他们觉得保险的路了，事实证明是错误的；所以我才学习时间管理，来扳回我本来想要走的路，所以我这边的现状，是刚开始起步的状态，比起那些顺风顺水，只唱工作，不考虑其余事情的人来说，我的业务能力还是很弱的。

那么如果改变自己的现状呢？很简单呀，就是再斗争三年，三年后的你，就会变得更增强大了。不信你可以试试的，就像三年前你始终熬夜，不觉得如何，但是三年后你在熬夜尝尝看，保障身材破马有反映，因果报应吧。
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宿命论

相信有很多人会有这样子的设法，我的命好不好，都是上天注定的，我动，或者不动，都在这里，不增不减。或者说，我反正就是有钱人了，我就玩呗，反正我的命好。

如果有这样子的主意的话，推荐看看《遇见未知的自己》或者《了凡四训》这本书。里面提到了“命”和“运”这两个概念。我这里简单先容一下。

你的“命”确实是先天铸就的，就像有人生于公务员之家，有人生于上海大都市市核心，有人生于大山深处的十字街头；就像有人生来有辆四轮马车，可以借着马车走很长的路；有人只是小破车，走不了多少。所以你只有什么都不改变，“命”就在这里，不增不减，这个是OK的。

然而先天的“命”转变不了的话，你能够给自己造“运”的，你可以自己为本人铺路，让路边的好走，或者给自己调换车子整机，让自己的车子行走更多的路。那么放到事实生涯中，假如你自己由于先天的不足，导致你现状不是很好，那么你可以通过结识更加多的人，辅助更多的人，来懂得不同的信息，那么你自己的人脉圈，你自己的思维方法，也会开端产生变更，自己的做事才能也会变强，那么你所做的后天尽力，不也是很值得敬仰的吗？

所以“命运”，就是先天的“命”+ 后天的“运”，所以你的命运如何，一半在老天，一半在自己手里，你怎么玩？那是你的事情了。如果有兴致想了解的命运方面书籍的书的话，吐血推举看看《了凡四训》。
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缺乏人生目标
缺乏人生目标就是缺乏人生的目标和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值，不知道自己想取得什么，或者说谢绝做出许诺，因为他畏惧自己完不成义务而受到嘲笑；或者不知道自己为了父母而活，还是为了什么而活，不知道自己的工作会怎么样，生活会怎么样？就这样没有豪情，没有能源，没有信心，看不到机遇，无奈掌握自己的心态，过一天算一天。

其实，世上没有怠惰的人，只有没有目标的人，如果连“妄想”都没有了，那你还会占有什么？屋子吗？还是车子？
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耐折腾

如果你研读马云的人生，在前37年里，他的人生就充满着2个字：失败。37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。很多人总觉得自己不成功都是因为别人的错。殊不知，把时间花在进步上，而不是埋怨上，如果耐得了折腾，就是成功的秘诀。

这个社会很急躁，什么都是速成的，连成功，都是大家都所盼望的那样，平步青云，一夜成名，或者一夜暴富，却很少去关注那些大名鼎鼎，为了幻想，为了目标一步步去完成的那些人。我来讲两个明星的故事：相信大家看过张艺谋导演的那部片子《我的父亲母亲》，这部电影捧红了女星章子怡，让她成为了红遍全国的女明星，然后她又借着李安导演的《卧虎藏龙》，成了国际女星。

另外一个同样在《我的父亲母亲》中出演的孙红雷，演了10年的小配角戏依然名不见经传，2001年起，孙红雷开始拍赵宝刚的戏，拍军事题材戏，拍家庭伦理戏，拍黑道历史剧。直到2009年的那部《埋伏》让他大红大紫。

那么你觉得孙红雷在没红之前都是失败的吗？实在我觉得不是，恰是因为他有了着20多年演小配角的不断磨砺，一直的积淀自己，才干有今天的成绩，比拟那些靠着梯子疾速往上爬的人，固然在短时间内爬得很高，但是越往上爬，会摇摆的越厉害，自己越有跌下去的危险。而孙红雷这20年做的事情，就是不停的给自己的脚下填土，堆成一座土山往上爬，如果你没有可以依附的人，那么就靠自己来一点点的给自己填土造土山往上爬，只要你韧性好，耐得了折腾，并且把每一次试炼都当成自己成功的一小局部，我相信总有一天你会成功的。
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专注你的目标，而不是专注敌人

这句话是我看了新东方老师古典的话，忽然察觉太经典了，赞不绝口啊。

很多人专注于打倒敌人，这个任务我一下子干掉了，那个任务我一下子干掉了，OK，你的能力很强。但是当你把问题解决掉之后，会不会有一种失踪感，是不是会觉得怎么问题这么少呢？敌人那么少呢？我曾经也遇上过这类问题，而且良久缓不过来，没有了敌人来消遣，自己一下子迷失了方向。

所以当你下次赶上了问题的时候，你一定要想清楚这个问题：“你的目标是什么目标？现在的阻碍是什么？”专一于自己的目标，而不是自己的妨碍问题。只有这样子，你才不会迷茫，你才不会被别人操纵着自己的人生。

就像苹果教父乔布斯所说的那样：“如果来日你会逝世掉，那么所有的问题都不是问题”。当然你自己很可能没有死过，很难有这种痛彻心扉，会刷新你价值观的事件发生，你很难会有这样的觉醒。不外我想乔帮主的死让大家的重新开始思考问题。我们毕竟为什么要活着？所以不要为别人而活，为了自己的目标，为自己而活着。
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杞人忧天
一项考察表明：

人们担忧的事情40%从未发生过；

30%的忧虑是从前发生的事情，这是没方法改变的；

12%的忧虑集中于别人处于自大而发生的过剩忧虑；

10%的忧虑是那些毫无意义的琐碎事情；

8%的忧愁可以列入公道范畴。其中的4%是完整不能节制的。

一个很简单的例子，常常有恋爱中的恋人会纠结：

他昨天为什么没有回我电话？

他是不是生我气了？

仍是因为我昨天无意中说了什么损害了他的话？

或者说是因为隔壁系的那个MM挖墙脚翘掉了他？

还是他手机被偷了？

要是我这边和他的私密短信被人家看见怎么办？

……

想了一大堆各种可能性：结果却是男朋友手机没电了。

所以很多情况下，你所担忧的事情，都是你认识不清的事情，如果把问题分解了，或者你了解这个人了，你又何必害怕呢？

如果你想意识清晰，那么自己何必在那边臆想白白耗费时间，为什么不去举动来证实自己的料想呢？

题外话：时常有可能因为自己“不解风情”，对方心里不是很乐意和你持续念叨下去，你自己仍旧在滔滔不绝的讲啊讲；或者议论事情的时候，自己觉得自己讲的很明白了，但是对方却有歧义。如果你学习过肢体语言，你读过《九型人格》，《家庭心理学》等书进行过比拟体系的学习的话，你会很好的了解对方，通过对方能懂得，可以接受认同的方式来和他谈论某些事情，那么我想效力会更加的高，我相信对快捷和你一个达成共鸣，会有很大的帮助。而这里面，将可以节俭掉你多少时间？多少资源？

另外一点就是：你自己也不可能去担心到：地球什么时候覆灭，你又不是超人，你考虑这些问题干嘛？

你所要关注的，就是你能不能通过自己的正当劳动，很好的让家人活得很好，让友人得到赞助，给社会做出奉献,伤感文章；

你老是忧国忧民去斟酌哪些基本不会发生的事情，而自己却没能力担忧现实中的事情，这又是何必呢？

转发一下微博上最近很治愈人内心的一幅图片：其实你什么都不必担心的

分享了很多心态管理方面的我的一些经验，其实很多都是别人讲过的故事，只是加上了我的感悟，然后整合起来罢了。但是我以为，如果这些观点内化成为了你自己内心的价值观之后，你自己的思维会决定你当前的日常行动，而行为决定习惯，习惯决定性格，性情决定命运，这时候，你的命运就开始进行耳濡目染的变化。

成功的定义：就是当时断定好的，对你自己有利，并且循序渐进的良性结果。你是在处于良性结果的发展当中，那么OK，你已经在成功的路上了。

因为一旦当你明白了内心世界想要什么的时候，你内心的能量将会无比的宏大。我想，你这边可以开始进入下一步时间管理实战环节了。这时候的一个目表明确的你，再加上时间管理工具的帮助，就会锦上添花，倏地成长。那么这是下一篇文章的着重点了，等待我的下次分享。

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