"一个中央、两个基础点、三个忘记、四个占有"
　　一.一个核心，就是要以身材健康为中央！
　　身体是革命的成本，不一个健康的身体，想做任何事件，那都只能是一句废话，可见身体健康至关主要。
　　二、两个根本点，就是想开一点、洒脱一点
　　人生不外多少十年，时间飞逝，转瞬就到老年，善待自己，让自己开心每一天，任何事没有解不开的结，遇事想开，让自己活得快活，活得潇洒。
　　三、三个忘却,语录，就是要忘记年纪、忘记职务、忘记恩怨
　　人是为自己而活着的，无论是中年还是老年，都有他各自春秋段的美，无论是男人还是女人都要有一个健康、年轻的心态，30岁的人要有20岁的心脏，让自己活出精力，活出品质来。
　　忘记职务，不管你是机关引导仍是布衣庶民，都要时刻牢记自己是一个一般的劳动听民，没有什么高下贵贱之分，只不过是分工不同罢了，相对不能以至高无上的姿势去看待别人，同时也没有必要去爱慕别人的势力和光荣，要用温和的心态去面对人生，以感恩的心去对待身边的人和事。
　　忘记恩怨：人生旅途上，不可能老是一路顺风的，未免会有良多的不如意跟烦恼时刻困扰着你，这时咱们就要把一切都看淡，不要太在意得与失，时刻牢记："是祸躲不过"的情理，同时学会忘记懊恼，忘记所有不愉快，正所谓恩恩怨怨何时了，别让自己活得太累，太疲惫。
　　四、四个拥有:拥有一个家, 拥有存款，拥有友人，拥有好老伴
　　1.要领有一个"窝"，不需要太大，也不须要太好，只有本人说了算，做自己爱好做的事，当疲乏或不开心的时候能在这里调剂一下心态，开释一下自己不高兴的心境就能够。
　　2.要拥有点存款，不需要许多，只要够用就好，趁年青为自己攒点积蓄，以便老了的时候不必再为了钱而到处奔走。
　　3.要拥有一些朋友，朋友是财产，真正的朋友是多少金钱也换不来、买不到的，是靠情感来维系的，没有其它任何成份的。朋友可以和你同生逝世、共患难的。（假如人没有朋友，他白天会象形影孤鹤，晚上会象孤魂野鬼一样）。
　　4．要拥有个伴，从古到今人们常说："千金难买有个好老伴"
　　不论是情人也好、良知也罢，老伴的位子是任何货色都代替不了的。到最后和你白头偕老、同你联袂走完人生行程的，不是别人，而是你的老伴。

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