1、要知道自己不是不用休息的超人。

　　在学习中，每个人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能学习好，长时间超限度地学习会将你击倒。

　　在高三学习阶段，总保留着睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神状态，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此对于大多数普通人来说是吃不消的。

　　浙江省理科状元陆文在演讲中曾经说过这么一句话，非常经典：

　　“不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。”

　　这句话的意思很明确，不是你每天学习24个小时你就一定能学好，而是你可能每天只学习十个小时，甚至八个小时，但你能保证在这学习的八个小时中，你是精力充沛的、专心致志的、富有效率的，就能真正学好。

　　2、“下功夫学”才是硬道理！高考总在谈要具备什么什么样的能力，也有一些人热衷于所谓的学习方法。其实，没有对教材知识体系的记忆和理解，还妄谈什么能力？连学习时间都不能保证，有什么资格论及方法？没有量变的积累，哪会发生质的飞跃？就现在的高考而言，大量的记忆和重复的训练仍然是考上大学乃至考上好大学的基本前提。

　　3、戒“骄”戒“躁”。这是总复习过程中最容易产生的两种心理问题：1、老师复习课上讲的我都知道，参考书上的题我都做过。但好好想想，“都知道”和“都很清楚”是一回事吗？“都做过”和“都能做对”是一回事吗？所以一定要“戒骄”，底盘放低，全面复习，不留疏漏。2、我第一次就没学好，总复习跟听新课一样，我可咋办呀，我还能不能考上了？听我说，不要那么怀疑你自己的能力，即使是当新课重新学一次，你还学不会？你就承认自己那么笨？是为自己找个借口主动放弃，还是该知难而进努力赶超？所以一定要“戒躁”，一点一点慢慢来，你一定能行！

　　4、概念学习是基础，以概念为中心可以进行发散式的思考和训练。有一些重要的概念要着力弄清它们的内涵和外延。核心概念抓全面，一般概念抓重点，相近概念抓辨析，普遍概念抓迁移。

　　5、初次学习的任务在于探究细节，简单的说就是要听懂；重复学习的任务在于建立体系，简单的说就是要记住。高考复习明显属于后者，所以不要在一些细节知识上耗费太多的时间，而忽略了整体框架的构建。只有建立了完整而合理的框架，你的知识才有用，才能进行有效的迁移。就如同你买了一袋醋，但是随手把它放在了一个地方，到要用的时候找不到，和没有买是一样的。

　　6、很多同学，尤其是聪明的同学，总爱钻研一些东西。但是你一定不要在那个上面耗费太多的时间，高考的绝大部分题目都是在考察重点知识，而不是你钻研的那些知识难点。怎么样正确而又快速的解决一些基础问题才是高考制胜的法宝。如果你不是铁了心要考清华和北大，那请你不要再恋战于那些需要一个小时才能做出来的题目。

　　7、高三的作业很多，导致了很多同学都在求快。但是你一定要明白效率和效益是两码事情。效率是一定时间内你完成了多少工作，而效益是在你投入一定的成本后获得了多少收益。不要再沾沾自喜于一晚上做了几套卷子，而是考虑一下这一晚上对于你的提高有多少帮助。其实你自己也有感觉，前者会让你感觉很累，后者会让你感觉很爽。

　　8、学习毕竟有个体差异，你要学会制定自己的学习计划，了熟于心，然后坚定的执行，雷打不动。比如每周用5天来完成自己的计划，周一做一套数学卷，周二对前一天的错误进行改正并强化练习，周三做一套理综，周五改正并强化。周三作为机动，周日集中训练英语和语文。这只是一个例子，你可以根据自己的情况来制定计划。当然，前提是老师布置的作业要在学校就完成。是不是觉得很累？只有这样，你才会有真正的提高。

　　9、对于一些反复出现的题目，你可能闭着眼睛都能把答案选上来。但是请你不要迷醉于这种感觉，高考不会有你做过的题，即使有也可能早就在一些你容易忽略的地方设下了新的陷阱。所以，所有的题目都当第一次见到它，细致的审题和缜密的思考什么时候都不为过。不要见到容易题就血压升高，亢奋至极；也不要见到难题就畏手畏脚，斗志全无。不过，我也承认，这个说起来容易，做起来很难。

　　10、高考是个让人揪心的事情，因为风险太大了。但是你一定要明白，没有风险也就意味着没有回报。除了极个别的人，高考仍然是你改变人生跻身上流的最最廉价的途径。以后的道路的确没有风险，但也没什么机会了。那种风平浪静，一眼望穿的生活会让你不寒而栗。

　　正确的时间管理理念“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习”

　　时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。其实，所谓时间管理是指用最短的时间或在预定的时间内把事情做好，讲求的是一个效益问题。时间管理指的是所有时间，包括休息休闲的时间，不仅仅是学习工作的时间。二者各有其值，不可偏颇。管理好自己的休息时间同样重要，所谓文武之道一张一弛。

　　当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。很多家长不允许孩子有这样的安排，其效果适得其反。

　　这样做的目的是为了更好地投入到学习中去。规划中的学习时间要让自己忙起来，分秒必争，不要把整块时间拆零，学会集中自己的零星时间成为连续性的时间段。每一个时间段都有具体的事情，每一件事情都有固定的时间去做，把整块时间划格子，然后填满它。每一个时间单位结束后要回顾反思检视，要让自己的计划成果数量化、视觉化。一时一事，日事日毕。

　　来源：许多物含妙理的博客

本文来自：逍遥右脑记忆 /gaozhong/794108.html

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