日前，一位网名叫“匆匆过客”的同学在网上咨询记者，诉说了自己学习的烦恼。他说：“我今年刚上初一，一下子多了这么多门课，期中考试就考的浑浑噩噩的。眼看期末就快到了，心里紧张的很，有点束手无策的感觉，不知道该怎么去应对这场期末大考。”在采访中记者发现，如何在期末考试之前科学有效的备考，是很多学生和家长当下最关心的问题。

　　学习无计划 复习混乱效果差

　　正在上初二的张同学表示：“感觉时间就这么一点了，需要复习的东西太多了，根本不知道从哪块下手。”而且，只要学生重视考试成绩，考试之前肯定都会有些紧张情绪。”

　　针对这样的现象，杨健教育耿老师支招：考试不是为了分数，而是为了检查对知识的掌握程度。很多学生没有良好的学习计划。课前没预习，课后无巩固，只靠课堂上的一点时间来了解知识。表面上是会了，但是，对知识要点掌握的不牢靠，形式一换就摸不着头脑了。作为学生自身应摆正心态，做好以下几点：确定一个明确、具体、恰当的目标，有了目标前进才有方向；要及时调整心态、张弛有度，检查自己知识体系的漏洞，有针对性地做好复习工作。建议合理的安排时间，对知识的复习做一个周密的计划，对知识做一番全面系统的整理，将知识点由浅至深细细咀嚼一遍，到达真正掌握知识的目的。

　　复习讲方法 针对情况定目标

　　最后，专家针对学生的不同情况给出了一些复习建议：成绩偏科的同学首要任务是保持住自己的优势科目，做到万无一失。同时合理运用复习方法，优化各个学科的复习时间。对强项科目可采用每天适量练习保持解题状态。而对于弱势科目，应系统复习，从对知识“点”、“线”的巩固拓展到“面”，那么在遇到较新较灵活的题目时才可以触类旁通、举一反三，在短时间内提升卷面分数。

　　对于基础薄弱的学生来说，不要把注意力局限于一次两次考试，最重要的是夯实基础性的知识，在此基础上，主动与老师进行课堂内外的互动，尽可能多地弥补知识点中的漏洞。要梳理自己所学过的知识，做好知识块的分类和题型分类工作，把握知识之间的内在联系和基本规律，认真总结。同时要把单个的知识点结成网，进而达到融会贯通，按照“懂、会、熟、用”的四个层次要求去检验自己的学习效果。考生适当做一些模拟题，以逐步提高自身的解题能力。

　　相关专家提醒家长，切忌给孩子施加过大压力。青少年的抗压能力比成人差，过度的强调期末考试，会使孩子总是想着考试，注意力无法集中到复习中去。使孩子产生恐慌感，从而加重考前焦虑。家长应避免对孩子强加压力，应做好引导工作，使孩子从自身产生紧迫感，这样更有利于促进复习效果。

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