通过大量的案例，总结出共性的东西，北大、清华学生在中学期间，百分之百的学习有规律。成绩不理想，说明学习过程出了问题，学习能力没有得到有效提升。学习成绩是学习能力的外在表现之一。

　　一、学习能力有三个要素：

　　1、规范的学习行为：

　　当一个行为持续30天就成为一个稳定的行为；当一个稳定的行为持续3个月就成为一个习惯。

　　2、良好的学习习惯。

　　3、有效的学习方法。

　　比如，学习行为的问题：

　　1、新课前你能够预习吗？

　　2、是先复习后做作业吗？

　　3、做作业后，你能够记录做作业的时间吗？

　　4、有没有利用起来错题本？

　　根据调查，清华北大学生在中学期间，100%有错题本，超过30%的还有好题本。

　　学习能力三要素分解到学习的八大环节中，按照八大环节做，一定会出成绩。为什么有的同学假期通过上一些辅导班，开学后，成绩确实直线上升，但是两个月以后为什么又退了回去。这是因为，学习没计划，学习行为不规范，学习能力无法提升，所以进步是暂时的。清华的学生在中学时，100%的能做到学习的八大环节。

　　二、学习的八大环节

　　1、计划管理：对学习进行时间上的通盘计划。有专家调查了今年的59名高考状元，100%有自己的计划，95%以上的时间都遵守这个时间表。

　　2、预习管理：预习后听课效果会大幅度提高，北京一个初中学生增加了预习一项，两个月时间成绩提高了98位，进入学校200名以内，上了重点高中。

　　有效的预习包括以下三个方面的内容：

　　读：阅读。通读教材，阅读中有的懂有的、不懂的地方，不懂的地方就是你明天上课时需要重点弄懂的，预习的目的：形成问题，带着问题上课，自动增加上课的听课效率。

　　写：（1）不懂的地方简单纪录在预习本上；

　　（2）当老师讲到此时，在预习本上简单纪录，与听课笔记融为一体。预习笔记可以和听课笔记共用一个记录本，以方便查阅。

　　练 ：练习。预习结果最后要体现在练一练上，课后做一道题，会做了，说明懂了，进行了有效复习，对你的自学能力会有很大的提高。

　　学生应该有预习管理表：可以用孩子的课程表，预习了√，没预习×。

　　3、听课管理：听课是孩子的主业。听课要做的以下三个方面：

　　（1）跟老师：跟老师思路走。这样，预习的内容才体现得出来。

　　（2）抓重点：抓个性化的重点。没有预习就形不成自己的个性化重点。

　　（3）当堂懂：当堂消化。调查表明：不预习的同学50-60%当堂懂，预习的80-90%当堂懂。

　　还应该告诉孩子不要有爱屋及乌的想法和偏科思想。

　　4、复习管理：有效复习核心是“想”、“查”、“说”。

　　想：回想。

　　某年，一个全国第一名的学生下课就把作业做完了，教师很奇怪，以为他的作业有问题，于是开始观察他。他回宿舍后就翘着二郎腿闭眼躺着，好像什么也不做，教师问他怎么不学习？他却说：在回想老师讲课的内容。当时那个老师很是生气。现在我想想，他当时就是在回想。

　　孩子回家后，第一件事就要回想老师讲课内容，通过回想记忆老师讲课内容，能回想出来的部分，通过这样一遍两遍的回想已经进行很好的记忆了。有时这样的记忆可以做到终生不忘的效果；对回想时迷糊的记忆是他需要复习的，对回想时记忆不起来不懂的问题是他需要从头再学习弄懂的部分，这就是有针对性的重点复习。中考、高考需要查漏补缺，漏、缺在哪？回想就是最有效的查漏补缺的方法。

　　做个实验：闭眼听“苹果”、“毛主席”、“飞机”，发现记忆的是各个词的“形象”。人类大脑记忆的秘诀：记忆是以图片的形式在大脑中存储。“回想”就是将学习到的知识，用图片的形式放入大脑记住。

　　所以，一定要让孩子放学回家后进行“回想”复习，效率一定是最高的。

　　查：查阅。

　　不好的复习方法：打开书本从头到尾复习一遍，没有效果，事倍功半。

　　有效的复习方法：回想以后，有针对性的查阅，这样才有效果、有效率，事半功倍。

　　说：复述。

　　对自己说。听明白不是明白，说明白才是真正的明白。这样的练习，2-3个月后会发现，孩子的记忆力提高了、概括能力提高了、领悟能力提高了、表达能力提高了、写作能力强了。

　　5、作业管理：

　　纪录作业时间：限时学习，提高学生在特定时间段内高效率完成任务的能力。考试的高效率来自于平时对高效率的训练。至少45分钟作为一个限时时间段。作业时间长的真正原因是没有在学习，时间越短效率越高。作业管理要做到：

　　（1）不复习不做作业：先复习。

　　（2）不计时不做作业：练速度。

　　（3）不检查不做作业：做作业的目的应该回归到它的本源，那就是检验知识所学的内容，真正弄懂问题，不是为做题而做题。

　　（4）不小结不做作业：需要自问：我学到了什么？我有什么体会？不断地总结提高。

　　以上四点，计时、小结最重要，一定要求孩子做到。

　　6、错题管理：错题本。原题、错因、正确答案和举一反三（日后还不会再次查找原因时进行举一反三）。

　　7、难题管理：难题本。

　　有了错题、难题本，就叫会考试。有此，就好进行归纳、总结。高考题有基础分、中等难度分、高难度分。错题、难题就是后二者，把握住了这些题等于把高分握在手里，基础分谁都能拿到。最后还要进行总结归纳，归纳题型还有一个统计功能，哪一部分错题多说明哪一部分没学好，有针对性的重新学习，归纳题型还可以提高复习效率，比题海战术强。复习次数：每隔一段时间复习一遍，复习时先看原题，思考后再看结果对不对。

　　8、考试管理：丢分统计表。什么题型、什么知识点丢分，有针对性的解决问题。

　　只要做到以上八大环节的5-6个，就一定能进步。

　　来源：好教师的博客

本文来自：逍遥右脑记忆 /gaozhong/1080381.html

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