高三阶段，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。下面小编为高三同学们整理几点应对高三生常见心理问题的小妙招。

高三生常见心理问题之减轻心理压力

首先,我们应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,应该把压力变为动力。其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。再次,还要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,就会发挥出自己的最高水平。

高三生常见心理问题之父母期望

大多数父母都是望子成龙、望女成凤,都期望自己的孩子能考上大学,考上好大学。这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给正直高三的孩子造成了压力,使学生感到家庭压力大,烦躁苦恼。父母既要关心高三孩子的学习和生活,也要关心高三孩子的心理健康。高三阶段,高三学生们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松,不防抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。

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高三生常见心理问题之烦躁

高三作业量大,压力繁重,休息时间少,这时候容易产生烦躁。“烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实正是我们心灵不够强大的表现,同学们要时刻提醒自己:眼前的小小烦恼,必须跨过这道坎，时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。加油吧，高三!

以上是小编整理的高三生常见心理问题及应对措施，只要高三生全身心地投入到了实现计划的行动之中,并且也完成了当天的学习计划,那么“每天都会觉得心烦”的情况也就随之消失了。更多心理疏导请关注。

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