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高考备考期间,家长应为孩子做好五件事

编辑: 路逍遥 关键词: 高考复习 来源: 记忆方法网
1提供安静、舒适的学习环境

  

  南方网讯在孩子备考期间,家长要想方设法为孩子提供安静、舒适的复习环境,有助于孩子心态的平和,提高复习效果。同时也可以鼓励孩子和同学一起温习功课,相互讨论、切磋。

  

  2提醒孩子做适量的运动与娱乐

  

  备考期间,如考生长时间处于复习状态会搞得头昏脑涨,影响学习效率。家长要提醒孩子在复习期间做必要的、适度的轻微运动,例如散步、做俯卧撑等。在孩子休息期间也可进行一些其喜欢的娱乐,如听音乐和看电影,有助于孩子调整心态、解除疲劳、焕发精力,但剧烈的、刺激性的运动和影片要避开。

  

  3关心孩子饮食起居的每个细节

  

  照平常上下学的时间帮助孩子合理安排休息,不要让孩子晚睡晚起或为了争取时间复习而熬夜牺牲睡眠。备考期的考生身体免疫力会下降,常见的疾病有:由于饮食卫生问题造成肠胃炎,长时间在空调房容易引发感冒发烧,由于天气过热发生中暑等。所以,备考期间家长务必要做好孩子的饮食均衡、饮食的卫生和营养补充。一旦发现病情应尽早就医,还可在家中备一个小药箱,把孩子可能发生疾病的治疗药物放在里面,告诉孩子放在什么地方。家长要特别重视预防为主,防患于未然,确保孩子考前与考中身体健康、精力充沛。

  

  4经常帮助孩子调整心态

  

  备考期间,考生的心态会出现不同程度的异样,家长不必过于担心。应多跟孩子沟通,帮助孩子及时地调整心态,告诉孩子一些具体调节心态的方法,避免孩子不良心态的继续发展。

  

  5提醒孩子准备好考试需要的东西

  

  临考前,家长要提醒孩子把高考所需的钢笔、橡皮、铅笔、小刀、格尺等文具准备好。家长不要帮孩子准备,孩子自己最清楚需要准备什么东西。考前一两天,提醒孩子或者和孩子一起去看看考场,看看交通路线。最好就交通堵塞准备好几种解决方案。6月6日晚上,家长应检查孩子是否已把准考证放在备考袋里。

  

本文来自:逍遥右脑记忆 /gaokao/306227.html

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