《超实用记忆力训练法》读书笔记

《超实用记忆力训练法》作者:吴帝德

这本书是在多看上买的电子书，特价6元，花了两天时间读完。

我当时读这本书，仅仅是想找一本小书练练，尽快进入阅读状态，短时间内读完能体会到成就感。如果很长时间没看过书了，先找一本小书练练我感觉是开始读书的一个好方法。

读完这本书后，我才知道原来记忆也有相应的系统方法，作者写的很用心，可以按照作者提出的方法建议自己的记忆宫殿，我正在熟记00-99个数字编码。

学习记忆术，要先经过“发散”思维和抓取特征，快速将信息进行“转化”处理，然后通过“动态”和“连接”将信息牢牢记住。这四个简单步骤就是高效记忆的真正秘密。科学记忆的基本思路（核心原理）是“将抽象变为形象，借已知记忆未知”。将抽象变为形象也可以理解成将无形转化成图形记忆。

四种记忆方法

1、地点定桩法（记忆宫殿）：利用熟悉的地点来进行记忆的方法。记忆顺序类的材料可以跟地点联系起来，这里的地点可以是你家里的客厅家具摆放顺序，也可以是一个动物身体上的器官顺序，将现实中你已经牢记的顺序关联你将要记住的材料。

2、定桩记忆法：是利用固定的顺序进行记忆，比如借用身体的顺序、用笔画顺序、用数字编码记忆等都可以归类为定桩记忆，地点定桩法也属于定桩记忆法的一种。

3、划取关键词的方法适用于记忆语文、政治类的大篇幅文字材料。

4、绘制思维导图，作者极力推荐Novamind软件，一张合格的思维导图应该包括：有趣的中心图、由粗到细的主干、清晰的分支、精简的关键词、漂亮的配图这5个基本元素。

扩展阅读：书中提到的另一本书《我最想要的记忆魔法书》，作者多米尼克。

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