增强记忆力
蓝莓：增强记忆力
蓝莓所含的强力抗氧化物对活化脑力和增强记忆力有相当帮助。
保护脑细胞
菠菜：保护脑细胞
最近研究认为，菠菜有助于维持大脑的年轻活力。菠菜里含有大量维生素C、维生素E、β胡萝卜素等抗氧化物质，可保护脑细胞不受自由基损害。
增强反应力
豆腐：增加反应力
黄豆制品中的异黄酮素被认为对促进记忆力、预防老年痴呆有帮助。
本文来自：逍遥右脑记忆 /danao/21964.html
相关阅读：刺激大脑可提高记忆力
大脑的瑞士军刀——思维导图
我们将如何运用自己的大脑？
大脑揭秘 记忆力最好的人
最强大脑和世界脑力锦标赛