饭养身,歌养心
人爱面皮，雕惜毛，世上名誉价更高。
跟着好人学好教，跟着坏人满街窜。
喝水不忘挖井人。
一根筷子容易断，一把筷子难得断。
干旱识好泉，艰难识好汉。
山峰不会倒塌，江水不会倒流。
人是铁，饭是钢。
从母亲那里学到善良,从父亲那里学到勤劳,从祖父那里学到耐性。
饭养身子歌养心
汉人有文传书本,侗家无字传歌声
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