篇一：爸爸，您戒烟吧［500字］ 陈元正昊

　　爸爸，我想对您说：

　　爸爸，您不要再吸烟了，烟里含有尼古丁，对身体有害；您少喝点酒吧，酒里含有大量的酒精，喝多了会中毒。

　　记得那一天，我们刚吃过饭，您就拿出烟来吸，我对你说：&ldquo,六年级作文;别吸了，吸烟对身体有害。而且，电视和烟盒上都说了，吸烟有害身体健康，戒烟可减少对身体的危害。”我本以为爸爸会点头说好，可是您却拍拍胸脯说：“去去去！小孩子懂什么，饭后一支烟，快活似神仙。你怕什么，你看我多健康，多强壮！”说着，有拍了拍胸脯。听了爸爸的话，我生气地说：“您抽烟，我可受苦了！”这下，您才满怀歉意的说：“孩子，你去外面玩吧。我抽完这一支就不抽了，一定不抽了。”但是，等到我在外面玩好回家的时候，您还是在抽烟……

　　通过了这一次讲座，我不仅知道了吸烟等于慢性自杀，还知道了被动吸烟是无形的杀手。什么事被动吸烟呢？我了解到，被动吸烟，又称作吸二手烟或环境性吸烟。被动吸烟者吸入卷烟燃烧端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。据统计，目前中国吸烟者超过了3亿！每年死于烟草相关疾病者超过100万！相当于大约每两分钟就有两人死亡！科学研究证明吸烟严重危害健康，最终导致半数吸烟者死于吸烟导致的各种疾病，并且其中一半是在65岁前死亡。在室内吸烟，更是增加了不吸烟者患肺癌、冠心病的风险。吸烟甚至已经是人群主要死亡原因之一！并且，我还知道戒烟的好处，可以改善味觉，可以降低冠心病的死亡率，可以防止肺功能进一步的恶化，还可以防止寿命缩短……

　　我由衷的希望，爸爸可以为了他自己和我们的健康，把烟戒掉！

篇二：戒烟［500字］ 蔡静怡

　　星期五下午第一节课，学校组织我们四年级去听讲座。

　　一进大厅就看见“无烟生活”这几个大字显示在屏幕上，金伟老师说：“同学们一定知道5月31日是世界无烟日吧？你们身边的 亲人一定都有在吸烟吧？今天我们请戒烟所的专家讲讲吸烟对身体的危害！”台下响起了热烈的掌声，掌声中参着议论声，有的说：“烟里有什么成分呢？一根烟有里会有什么危害呢？”

　　专家说一根烟里含有7000多种毒，其中有69种毒是致癌物质。抽一支烟就减少0。5秒的生命，里面还含有尼古丁——一种兴奋剂，是的吸一根它能让你工作头昏脑涨时提神，但是一滴尼古丁可以毒死三匹成年大马。何况是一个人呢？还有烟叫被动吸烟也就是二手烟，一位老“烟民”查出有肺癌死后不到两年，他的老婆和女儿也被查出有肺癌。这就是“二手烟的杰作。

　　旁边有人吸烟，要是你连续闻上15分钟，就可以被称作”被动吸烟“别人吸一支烟，就等于他边上所有的人抽他的50倍，每年有124万人死于烟草。

　　烟草导致人类死亡，是世界公认的八大死因之一。抽烟的死亡可能性是：白分之九十六，百分之五十在65岁之前死于烟草。

　　听了这次讲座我决定无论如何都要爸爸戒烟。

篇三：戒烟［500字］ 章之萱

　　随着年份的变化，香烟的销售量也更大了，世界上的烟民也越来越多了，星期五我听了老师的演讲后，触动很大，今天是世界无烟日，我开始了行动。

　　俗话说”治人先治亲“。我准备从自己家的烟民——爸爸下手。我走到爸爸的面前一脸正色地说：”爸爸，您知道今天是什么日子吗？“”不知道。“爸爸说”怎么了？“”天是世界戒烟日！“”那又怎么了？“爸爸不以为然地说！我说：上支烟里面有7000多种物质，40多种可是至癌物，400多种对人体有重大伤害……”好啦！好啦，“爸爸不耐烦的说，”这5元钱给你去买零售食吧！“我想：”我真是秀才遇到兵有理说不清啊！我可不会被你收买了呢！软的不行我就用硬的！我想爸爸是个手机迷，于是走到他跟前问：“爸爸您那5元钱我不要了，借一下手机行吗？”不等爸爸回答我应一伸手把手机拿在手中，我举起手问：“爸爸，你要手机还是香烟？”爸爸没回答，我就装出高兴的样子说：“看来您不要手机了，太好了，可以把手机换成零食了，可以买很低多很多呢！”我故意向前跑去，爸爸这时终于着急了，说：“萱萱快回来，我不抽烟可以了吧！”我开心极了跑到爸爸跟前说：“一手交冬虫香烟，打火机，钱一手交手机！”爸爸说：“算你狠，害我不能买香烟了！”就这样我成功让吸烟十几年的老爸不抽烟了！

　　虽然我不知道爸爸以后会不会偷偷抽烟，但我希望他真的不再抽了，我还希望世界上的人们都不再抽烟，因为这样世界是一个大晴天！

篇四：吸烟的危害［500字］ 赵奕翔

　　“咳咳咳……”每当这种咳嗽声响起，都代表着爸爸又抽了一根香烟。爸爸尝试过戒烟，买过戒烟药，可总是离不开对烟的依赖。

　　爸爸，你这么喜欢抽烟，可有了解过烟的成份？一要烟草从它本身的质量到燃烧干净共有4000多种已知的化学物质，其中，大部分对人体有害。其中，众人皆知的尼古丁——杀虫剂的主要成份更是可以引起剧毒。一根香烟中的尼古丁足够毒死一只白老鼠。除了尼古丁，香烟内还有砒霜、一氧化碳等各各都能致人死亡，各各都不是好东西。一根香烟中的烟雾，并不像想像中的那么简单。烟雾里大概含有58种重金属，还有很多尘埃。其中，主有令人闻风丧胆的PM2。5这是一种很小的尘埃，普通尘埃因为比较大，吸进去可以通过呼吸排出去，而PM2。5因为太小了，吸进去就不会通过呼吸排出去。因此，它就会沉淀在肺里，久而久之，呼吸器官就越来越差，最终就不能呼吸了。

　　爸爸，你经常说饭后一支烟，赛过活神仙。可是，你真的赛过神仙了吗？不但不能，而且却将自己的寿命变得越来越短。你每抽完一根烟，烟并不像你想像的那样消散，面是聚焦起来，久而久之，就形成了吸二手烟。这时，若是我们将其吸进体内，就会形成被动吸烟，最终有可能得癌症。

　　爸爸，我知道你也很想戒烟，我知道你也想有一个健康的身体，所以让我们来帮助你，我们一起努力，一定会帮你成功戒烟。

篇五：戒烟记［500字］

　　因为爸爸抽了十年多的烟，烟瘾很大，所以我家经常烟雾弥漫，浓浓的烟雾呛得我喘不过气来。我暗暗下决心，非戒了老爸的烟瘾不可。

　　爸爸的这个坏习惯使家里臭气熏天，连妈妈也说：“自己抽烟过瘾事小，危害家人身体事大，你必须要戒烟。”老爸说：“十年的老习惯，改不了喽！”我听了，更生气了：“吸烟对自己的身体不利，对别人的身体更不利，吸烟长了容易得哮喘病，恶性肿瘤，肺炎等病！”“严重的还有肺癌呢！”多事的表妹补充道。可爸爸更没法子了：“俗话说得好，江山易改，本性难移。再说了，抽一年也不一定戒得了，更何况十年呢？”“没事！我们会帮您戒的，您只须听我们的就行了。”我鼓励爸爸道。爸爸笑了：“好！就看你们这一群小鬼怎么对付我这个老烟鬼了！哈哈。”

　　五天后，我和表妹还是想不出任何计策来。表妹无奈地说：“老爸也太难伺候了，绝不能下手轻，但也不能下手太重。算了，姐，我们放弃吧！老爸的坏习惯改不了了！”我坚决地说：“不行，老爸的烟一天不改，我就一天不放心，怎么可以让老爸一直危害自己与别人的生命，拿生命开玩笑呢？不！必须要戒！”“那好吧，不如我们找些糖果，口香糖……凡是零嘴的，全翻出来，要是爸爸想吸烟的话，就塞些糖给他吃。为了保险，我们还得没收老爸的零用钱，免得他私下去买烟吸！”表妹道。我听了，拍手叫好，说：“好，就这么办，我这就去和老爸说，看看他意见如何。”

　　我把计策与老爸说了，老爸可怜巴巴说：“啊！总得留１００元吧，要不，我可就太惨了！”“不——行！”我说，“要是你再去买烟吸怎么办，要是你受不了诱惑怎么办……”“好了，好了，我不要了还不行吗！”老爸悲哀地说。

　　计划施行的第一天，我和表妹就成了老爸的贴身保镖。他去厨房，我们就跟着他去，他一犯瘾，妹妹就赶忙往老爸的嘴里塞一件糖果。

　　经过三个月的努力，爸爸终于把烟戒了。我和表妹欢呼：“哇噻！成功了！”老爸见了，开怀地笑了。天空中回荡着我们银铃般的笑声……

本文来自：作文大全网 http://www.jiyifa.cn/zuowen/80761.html